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3 q* ^$ J4 O8 d( ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 R2 U' I, Q6 J% E. p/ D3 l8 P
黑眼圈形成的原因：
5 U: n: i5 q$ U- Y# D% P7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _# A' y# q9 K飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。www.tvboxnow.com) Z! m. ]) o$ m% v0 r
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原料：
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- O% v$ o3 c. u4 U公仔箱論壇松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
0 B5 b" n( S1 m3 F# I鹽、香蔥末、油。www.tvboxnow.com8 @6 `! D, _" B7 X
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+ e+ }& b" Q4 x做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G4 i t- g# N4 M
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvb now,tvbnow,bttvb, }' q) f _* n4 Q
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$ c( K$ a/ H9 Z) T$ s# e* X3 A. @tvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。www.tvboxnow.com1 a1 `. y0 i1 _$ @
6 L& {! X' Z; d$ Z7 j& ?2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com8 g E; A0 d: c
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 g+ g& L, B7 i- X \
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。& q( `6 Q- q, G: Q q
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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; `" z; @# h, b. [* d3 g! f: ctvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。www.tvboxnow.com+ Q+ T$ Q7 E! l
- f) Z- G, f+ O, B4 }3 a公仔箱論壇芝麻
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3 g' E! F- [' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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% F- f4 ?8 @! |1 K; W; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S4 }: a6 C5 J7 H9 H T
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海帶
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% F$ h5 x; D! \' v3 [2 h公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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8 Y- H/ j0 z( R4 H, i2 W" T公仔箱論壇綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇4 ?+ P. y, H; U- P3 j
' _6 {5 A; i4 |2 O. T. r3 ~' |www.tvboxnow.com枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb7 E6 z6 P. N) O& ?* D& f
' j. R; C8 b3 I5 H8 b4 R' Lwww.tvboxnow.com煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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