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) G' i5 N1 r f7 n" z. }* S公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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$ V& r: F( G* E' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb; m+ w4 H+ W; E/ `2 a
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調料：( b7 C M0 v# z( [& I* G3 U! H
鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。www.tvboxnow.com4 R# f4 I( b& B) X3 c
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& y& L' g6 {4 c( f5 t8 o+ U6 a/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 n( F" V* R2 V0 u
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) z, B$ N7 m l( Jtvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。www.tvboxnow.com+ T; L: l4 J, b' I" K/ R! E; d
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1 X. ~1 J8 Q) X" Q8 F7 p4 ~公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。www.tvboxnow.com1 E3 }) M" A& d
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈+ H. C+ N3 U7 H/ v3 w( B" t
4 ?1 a3 s: q" n3 C# n Ywww.tvboxnow.com雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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) u$ ?! h! h* @: a7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻8 `' ?% B' R4 l% I4 {, w; g
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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; {0 b ]- F0 s公仔箱論壇胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇# X- P2 R* Y4 P# D s) ^+ _/ \/ ?
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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9 j: [0 @( l# t: j- Ktvb now,tvbnow,bttvb綠茶www.tvboxnow.com9 }3 x# a z) n% v
9 G% f) Y0 Y& k. K8 A: w% T+ c( Q3 D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f v# ~6 ]5 B+ o5 {
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枸杞子＋豬肝, O* \! V: L, k' ~
1 q/ c6 K0 D$ W' D1 Y1 k2 Uwww.tvboxnow.com煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。6 i" q* B, G" ?7 ~' s7 `- N
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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