不要把香蕉放進電冰箱！
# Z' U* c. U! t9 ?0 l9 C) O: cwww.tvboxnow.com讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的www.tvboxnow.com6 c$ }6 w' Z% _: }7 L" h2 O
功能。 www.tvboxnow.com6 M( s/ ?" @9 W3 i
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
% i5 V% E2 ^/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb( N( J q/ D' u P6 s6 `3 s5 B
名的運動員都以香蕉為首選生果。 + i0 Y$ f" Z/ T" f+ I- l' Y2 @' e
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使www.tvboxnow.com1 q$ O- m1 a" H- M
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www.tvboxnow.com U& s% f! ]' ]8 i1 Z' k' a& b
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
5 B' F0 \! D; w% y4 {# c/ w( Ftvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www.tvboxnow.com7 Q( y3 [6 X$ ^
: T( l' R8 l) Y5 o& M1 x6 Gwww.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ! U; I! L2 c) S( s9 f4 q
8 X- w9 O* N4 y' E8 [8 Q- w# wtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
/ @+ a, W; |0 y# u, v' Qwww.tvboxnow.com理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" B4 h* `. b6 F$ Mwww.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
: G2 N" i7 o* t& A! ^公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開www.tvboxnow.com. i7 L4 Z1 f9 P" y, C
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
1 z- H, G2 m' o( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇' I3 }1 f1 {6 I; v; `0 f
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
; y# L* d- @! Y5 _) I4 O2 X神和制做炭水化合物。 # X. s2 d; y+ M& G; s" G& ^: A2 c
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ N3 _3 k5 Q7 `$ f; x
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 - [+ B. h/ T7 b# ~% s4 q
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb- z/ D; n, |# e! |. z/ G7 a
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去) F* R; d4 T! T5 ?. u
抒緩情緒。研究員對
! B+ ^/ ~: g ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c9 h. w/ h! G
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D$ \! C/ x0 X) w0 F* h9 i
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb9 y5 k1 ~) S+ _" M. Z! C3 A
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和1 }7 |2 u9 c7 G7 N& v3 r
胃酸和減少疼痛。 www.tvboxnow.com* l, f+ _: `2 n5 ]; k8 B! B
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇% r. V; b% V! a3 r' O% Y
( p9 @& q: G; ^$ Ctvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時& s- `) A( o m7 i, }8 Q/ [+ M2 W' {. I6 \
就會吃香蕉。
, {/ J. @- A5 t! Ttvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
+ m! W) n2 d3 G) T+ }6 B，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
. w+ ^; [ [8 Q' t( vwww.tvboxnow.com因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
) M* T% M U( g4 e! W4 J/ l8 @5 Ftvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 L1 h1 z8 X' F% d: `8 ?中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇 {; J) @/ s! I( {4 a" F- E7 h$ P: ~
Medicine"的研究指出，長期' k' f" _' [* y9 T# L! B4 i
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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! N. [" Y6 e- S% v* Pwww.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' L& W( t" I G* O4 x6 _
物、多三倍磷質、多五倍維生素
/ g0 K% _( Z& H0 M% `9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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6 ], j; w. G0 S2 C; s# W. otvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R4 }7 q' e$ d5 Y* J2 S$ g
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 X* m8 h# k4 K6 I0 A9 e
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 b6 w" B9 o" ~+ p1 r
' N, }$ t1 a! c/ v% f試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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