不要把香蕉放進電冰箱！
$ F5 [+ X' R, t3 c8 G) r/ ?0 r公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇, V8 R, l6 X* v$ O! v' W5 n& y
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇( e# G. W3 f' {9 I8 N+ D4 K3 T
功能。
+ b0 i% ?: @: H; P3 v2 o! C& E4 ^7 Wtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb( @0 U$ K0 n8 G, U& U
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
% d+ k; x* X1 t" l1 R名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
- ^ [' N H+ R- c; g+ ~+ o$ {www.tvboxnow.com我們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 Q I1 I" A7 d, D1 @( k4 J公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
6 A/ \" U( k& J, p% s6 Q含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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' T2 `, A3 V2 x! x貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇! Z) V# \" c' G) u* c9 ^
, [& l: F- W" V! s$ c! F7 Zwww.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
) W$ E7 l5 f$ p+ V7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 www.tvboxnow.com* ~6 w. O6 G) R
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb0 g+ f+ h- u6 U* ?/ P( f0 S
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb: r$ M0 K# i- L8 k4 ~* S+ U
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
: n, U2 b- b" l, ~3 `公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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5 P* j" T& H6 O0 p( P6 Qtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精/ _1 M2 H% h8 }- l6 V% \
神和制做炭水化合物。
) o) D6 `# w8 _# W7 A* @- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 + o$ |/ F/ e% G! ^; Q k
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; E- ?) s- }# f" J( J' y公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 - B8 Y0 _0 e8 i/ r
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q, [4 W. ^- O E- Q ]* y
抒緩情緒。研究員對
* I- d4 _( \0 r5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! h8 w' F6 I+ U6 ~+ I. _% Q
7 Y2 g Y5 p! ]6 I. g0 l' ^- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
0 V; b" S0 ]0 `% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb' _( k5 J" y$ B
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期* \+ P: ]0 Q; Y! A3 G( w* U. S
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
; \2 d, G7 r$ T( l* T b& |胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
+ J+ y6 l3 \( h' L. U5 j就會吃香蕉。 公仔箱論壇3 y7 k& x" g' E# O: Z
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
, k! S3 q( @* S6 p) d& Ewww.tvboxnow.com，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
) `4 U3 O) K/ G7 y2 Gwww.tvboxnow.com因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調www.tvboxnow.com8 O, r4 m0 m% g" {
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一& z [8 _6 X. a' Z5 \& }
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www.tvboxnow.com! n/ s% k5 |- T% `: g; y4 }
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
6 o* P9 z* y; C* Y( N" {公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
, W6 N+ V5 y8 c1 m8 [tvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合' q+ Q# n' c' h# w
物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r# Q3 ^9 I2 e9 @
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
* o! i" I( `! `5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 2 y' Y% U. g3 i3 e9 p# @
# J% ^ D# ]: cwww.tvboxnow.com猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb4 q* J" B+ Y6 s
( ?7 C0 X4 T- h) @5 l! a公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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