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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x# ]" v; ?; G& V% T+ F3 m
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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鹽、胡椒粉、油
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8 {7 @! M. F q2 l1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ U6 d; m4 @& D+ ^
做法：2 ~) H! o B: w; a8 Z3 H5 o1 L' T
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，公仔箱論壇; H- x( `& O/ D2 j" D& A! R7 B$ C
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. o: `6 R; E N7 q/ Y- o7 |' c! O; w" ^7 _4 `2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，tvb now,tvbnow,bttvb, ~& s5 g, \4 ^, j# j
& w q5 n E( }: u. t, U1 j- A. o& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com4 J( F$ Y9 x+ k; F: f4 T# \$ i
* b9 Y7 Q- O m# ]: e" U2 ftvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 H; }' r; z( ?5 A, j5 h
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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