) P/ n# z2 n- L* F8 ^
9 U" }; k, y+ C( j% k! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k q0 [: m# G
材 料
8 u- W5 c/ M4 ztvb now,tvbnow,bttvb雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; P7 i# l3 L- l" R0 |
& a N: c0 m6 b5 ?& i5 o7 ^" \公仔箱論壇調 味 料
( | ?3 ~8 j j( a7 U* e酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb7 K* A9 n, d2 s3 ]9 s6 W
www.tvboxnow.com7 p' D, N1 Q3 m. K0 ?
9 v/ t8 g+ y: [1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法& g6 r1 X$ e* ^
1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。
; F( v9 y& R) U# ~
% H, S0 A8 ?$ t2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 }/ r3 W: B6 n8 p
公仔箱論壇+ B! j) g$ M8 S6 D$ |& e" \: Y
3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。
# r' Z) _9 K1 c5 X! O, l公仔箱論壇
* g' J5 f( o1 v% q* U1 j3 Mwww.tvboxnow.com 公仔箱論壇# m" W4 X5 V0 Q% e% [% q
" @4 E9 [6 [% S' C4 O6 W. y7 I
. H* V4 I: @* M! i5 }$ f2 }tvb now,tvbnow,bttvb
0 v; e4 n4 Z% o9 j, ztvb now,tvbnow,bttvb
X( ~! z) @$ Q7 A' _0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T$ G, w/ r6 a$ l$ |$ iwww.tvboxnow.com
2 t, r8 F8 v1 W% j; J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& {: Z7 T2 o$ N* Z d
- o8 n8 c" `. `! {$ l. X- o 貼 士
# S0 Z4 X! H5 R# X: K, f2 W/ r! @青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 