www.tvboxnow.com) ^; h& o" |" y# F8 S0 H; U
+ }$ n; f: }: Z. U; \" L# g3 H: j
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B2 ^8 M; ?3 R, t! Z. Z) _1 a+ X
雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許 www.tvboxnow.com& |0 E0 Z: H+ A/ i$ h7 E' G
www.tvboxnow.com( j7 d. H6 [) }: |% y" J6 {, w( v
調 味 料
5 {- _0 L( i6 ]/ k5 M+ t0 A! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙
3 t+ B9 P% j3 I/ _. kwww.tvboxnow.com
; T6 m% k: w; A, V* W# D
0 ~% I- s* q9 S- E做 法
8 T0 c+ a; e. i( b' T0 h Qwww.tvboxnow.com1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。
* p1 _' ^; A1 V" _6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
% f4 |# |9 b, D$ i. ^3 T0 ~3 O8 C公仔箱論壇2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 ' V. _) O, x4 N5 P# t. b+ l- K4 X. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# n5 T# i6 Z2 x q
3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! S% L H5 ~ O
/ O1 ^6 E5 a' Q: E* otvb now,tvbnow,bttvb
- B( ~( K; \. E7 m, `! r; K
$ D$ P! ?* n5 c! y* U" D1 K
2 `: \6 ~( }; g/ h# S( I0 K2 c
+ W% R* n8 C1 d' Q' Q1 e G8 P" j6 | tvb now,tvbnow,bttvb) d$ M* R% h! U- z, X
' Z( u* X6 ]9 F/ o, W2 v/ s& m
: e- p U9 z% D4 m; T+ e4 E9 ftvb now,tvbnow,bttvb
/ }; S. g5 @4 D2 ~7 Cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 b) o8 K" o% i, y& r
貼 士
7 v" g4 M \) K: x8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 