【材料】5 v; g4 w3 l9 V9 C
石班尾一斤
4 m* F+ {) j' x" K$ ~0 Ywww.tvboxnow.com煎香蒜頭八粒, u; [7 ~( v' Z4 x) r4 `9 \% F
煎香薑片八片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i/ T9 Q+ o" e! T8 A m
豬肉鬆一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 u6 y" O6 g
蔥粒半杯
/ z3 B9 Y' ?% p' P芫茜碎四分一杯
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7 z) ~* K' ]5 w: G0 R& q# U; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
7 g, U5 {2 v2 @! [. I A6 E公仔箱論壇檸檬汁三茶匙
6 X) r9 [8 \1 m' ^; x" ^公仔箱論壇幼鹽半茶匙& _8 g5 r0 L! \9 @3 ]. U( j
麻油半茶匙
. M- c. [- ]7 u2 e5 _8 D* B胡椒粉四分一茶匙www.tvboxnow.com& D4 w2 U+ K7 h" n2 A) f G
2 z4 @( f; H6 Z! e: r1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【汁料】
4 s7 @0 g# h4 Q& B1 f. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水一杯半
. C3 ], J6 L: V, ^5 c& Ztvb now,tvbnow,bttvb汁二湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) f! w, i1 D
茄汁二湯匙www.tvboxnow.com% m1 i$ r" ], w- n5 z! M9 W9 @- |
鮮雞汁一茶匙
) t- J) R! q- U Otvb now,tvbnow,bttvb生抽二茶匙
" S0 t5 R" S. W; B: p* b: etvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 u$ g. f- D/ o' f/ q2 X4 X: u, I
麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k X3 y0 M9 r/ O
胡椒粉四分一茶匙 J2 Y% q: W5 X& o4 K( p
公仔箱論壇8 A. Y) W% `; O. c# A% D) C
【做法】
- h E! z0 h4 X/ o+ D9 w( U* e9 k公仔箱論壇(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。5 q: }" ^1 b' z# R
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。
1 J0 F* G; J0 L( z1 y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。tvb now,tvbnow,bttvb/ @" _3 s! X" `/ j. f/ P# K; v4 G
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。3 W% T& l/ j+ @& ~: _; G
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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