1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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n* `+ K* d2 O- d; w2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www.tvboxnow.com. r) R7 Q3 F% a
2 e. g0 @7 p5 s7 a5 c3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好2 t# V2 T5 F. _. C. G) g, d
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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4 k' Y9 N% F. }. _9 R5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.tvboxnow.com. J2 ^; D# l8 z: u
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多9 w4 q. M% R9 I2 R' q" J) A7 u
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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0 Z7 ^ s1 N9 F/ U! y7 @9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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* P( b4 o* n% V$ b% r. ewww.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 ^6 u& D% I; ^
/ g: d% j- O8 x$ ]8 Pwww.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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, O0 s9 I$ W: Y6 m$ ^; w8 B8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb+ x! J3 j% i3 q
" w( j9 n" l; Q6 h7 Ntvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb+ B* @0 H7 e6 u2 ?0 g2 b1 X
8 q7 o7 D' L5 ^5 btvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇. `; i: |9 s3 n- N
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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" ~6 @* j# w g2 w" Y; ~- J8 p# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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) p. s7 ^: h3 k Atvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老3 U) l3 k; ]5 r4 w; P5 H
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇5 U7 z6 W6 A- l& G! C+ d
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- q# J1 n1 C/ V: t
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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4 g& e4 w, M/ Y! d0 @0 m3 btvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇: p" s- o; d+ s3 `' v" A+ w; o
|& Q3 d$ ~" K9 p1 { Fwww.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) {) j: V" V' l& I4 J
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 J3 B6 G# c7 }2 h$ t: m8 {" n
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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" ]2 A4 ]' N) @# j4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法4 V9 }4 y9 V$ Z# A9 \ T- |/ @
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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& r1 V* D) t" j( A& ^31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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* ? |# g4 p" m: N) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5 V; Y/ N- c# `
" T# }3 t. H4 z, u8 ?公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( C& E) X6 n" Z4 s+ ?( e' |: {1 q
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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" e, Y. I% a2 S4 d F! P Ztvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 h* N% X4 V) _( j/ \5 y, f3 j
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇4 T- e, \" _; V8 ~
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙# }& @8 {! s/ o) c
5 d. {* w0 ]" F. rwww.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇4 w* U4 G0 y& k1 h, a, `4 y
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 W; x' P3 p1 j+ U# J) L
3 \% y4 F/ l9 C: ]2 Q* b& N0 |www.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖9 H/ x$ b2 v/ F: s3 y6 X8 @& B: _
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44.. 保持規律的生活與運動www.tvboxnow.com; ]8 v1 v( j4 X' C& |
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇1 M. j2 B P8 H: _
" c( v. N1 d$ Y0 @ ~公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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