1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q/ L. b# p, h% z; x+ }: H5 s+ U( n7 ~# B
6 T- l8 c- o3 |3 R( @% G2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K! \, d% Q+ |- |
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www.tvboxnow.com# s( r3 O( M0 |" t" _
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃9 Q8 w% s/ J% q$ W2 U1 r
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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, @/ p* |4 q& f7 H1 r9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x" P6 U6 B: r3 w9 ` E. `3 L
0 Z! Q; T- H h( w! l( Nwww.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用9 e5 K" u6 \/ a. h. x
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 p" z6 N( @& n; j
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13.. 天天喝水八大杯
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$ O }, ]7 I. M7 _9 T3 O4 u0 t& k14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ _$ D" [) b' m3 Z" u% S3 H% _
. x* p' M2 q0 _! G3 |$ G( V9 H15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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0 \/ H4 p1 `/ w& Uwww.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇6 @9 U6 @5 {/ o7 U, J! |( ]2 \
W! b; R1 L* {2 X* w2 O18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃% B7 r$ M' l) n" \- e0 d. G
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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" j& k2 V6 U1 X, W* m6 J% I* n% z公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇$ r& a( h1 L" v* ~6 s" j
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 v# H" T" l4 `8 B; x
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: g8 i/ o3 R+ i
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用+ ^" g2 k3 ^: R* c
$ I) s, q9 ]2 X$ g25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 j7 A1 D9 T, |1 j
$ X9 t8 w" J" O% u26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb" i0 _$ G& J4 p9 B. m$ G( y" J
1 Z1 T7 k7 V( `27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M) H0 z' q( {$ e: V; C0 ~
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺) J' ]+ [2 |1 P/ P, O
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
0 @* m- \/ E* Y/ J3 ]! F- c6 n! X2 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! R: K( O! J) [/ H
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇. M; X w9 j6 \- o
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www.tvboxnow.com3 K8 U4 V% o" k! J$ x
" P( [+ C+ d8 A0 I: n' B: `. ~ s32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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: j" Y* o8 d9 x u. o" j8 ?33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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& t: H& S& O/ e" N4 B/ z. L+ twww.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌" I/ U* N9 J! o, Z# U! ]! Q" K0 G
* |7 A7 o2 r% V- v9 k36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇# ]- k# l/ Y0 ~. n0 G
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙" V! Y; P% c8 V% i7 }1 G; K
' x. Q( t8 r: q; ^7 [" v1 d/ f# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒 `0 o) j$ j: E( b
' Z7 {" Y+ i1 `0 k+ ?3 Hwww.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www.tvboxnow.com/ m! [5 D7 V3 j, [' l4 \4 x8 P6 z
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇5 k2 _5 S- _0 [2 Z* z9 ]
0 j2 T4 }- j p* v8 U* y41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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# ~, r+ S$ H3 }* K42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖& h% ?9 M% L6 X
7 g% E8 q8 e! l6 g8 V* Y7 k1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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4 q/ `$ G0 y! G1 |' Xtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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