$ O+ P3 U; M" [, f公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ? I+ x% ^7 b' w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f% P, F' B% x, b5 w; _ g% r
www.tvboxnow.com4 Q- K- M- v) h
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
. Z. Q* M" ~' q0 x" A. _) t; P/ gwww.tvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
' F( h# A" K4 g7 N% q有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
" E' _* D6 B( E! [: o* u而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。* b" u3 V" @: l( L9 n4 ~
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。3 ^. z" t/ T% e0 o$ r3 g( d) t. s+ U
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% d' }6 t& I1 X: r/ }" z# h
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇3 E6 Z* y' V( \( t6 ^" X
" N0 n3 X/ V1 g! ]: ]
護心8要點重點整理
! ^0 q" @* c+ K0 G' m
0 r% g0 k5 q0 v公仔箱論壇護心8要點 重點
/ f3 j$ C, d/ Kwww.tvboxnow.com
i" \& T5 T0 f. J8 T, q* \' `
" u* W* a' ^; O9 l6 v; H5 s
8 ^& X1 d$ p( _1 E, G; A. I! Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 F6 U0 f( o5 o; C7 b5 jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% L' O4 a8 I1 D) f3 ~! c) T+ Q
1 控制血壓
5 e7 _% P( o8 M( Q2 [
3 J# G, w" D8 Q5 ^4 ~/ T1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 b9 d0 s/ E( r/ v
! R6 {3 N' |# } C7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
( u: o4 Y8 u1 X% F0 x1 s2 A4 lwww.tvboxnow.com* J+ V( p5 v' C8 l' I' J: o
3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇4 |7 ]. y; K8 D3 V7 [; {1 s
S：限制鈉攝取
) R0 p" N5 m% p1 jwww.tvboxnow.com A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb) l- Y* U0 Q; o; O9 Z8 ]' S
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [6 M' b' s$ r: B# y' h% u* j
C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q/ `: b$ F" A, c% f; C$ b
D：飲食調整公仔箱論壇5 |+ }9 R. \& q7 B3 N \
E：規律運動: B% q* [+ f+ A& b+ a* V$ I8 X
. c( ?# ^5 L5 A" _( }) S公仔箱論壇
# B1 k- E. L! Y7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y8 S* ~0 _8 u; v: e# J
2 控制血壓www.tvboxnow.com' M1 Q. p: e& H! ~" c$ N b
9 F8 Z1 c' L$ t u/ ~9 L- Vwww.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。
4 ~7 B: y5 x( A9 z2 _! Z. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
2 W! O- g. e" [+ ^1 o, a) j3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
5 K1 k+ H! T0 S9 h; v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( l+ Z# `$ b% B
tvb now,tvbnow,bttvb( b- r9 y9 U% J9 ] n
3 控制血糖
9 [7 [4 b ], M. u, b6 }0 {tvb now,tvbnow,bttvb* m, u7 A2 H5 R, x3 Q6 F% c) N0 ^
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- S9 V9 _) }# t. ?
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www.tvboxnow.com5 Q7 o& r4 e3 y+ R. o
, O! c \5 w- K7 y ~8 Ltvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 L/ [) z8 p% q) X1 r/ w$ o2 z
& h6 Z8 L) U) `4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x0 Q1 j& V A! e W
, O) q4 k8 `* b2 {9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
3 M+ ]2 z( Q0 ~3 ~$ Cwww.tvboxnow.com
1 ^ I5 l- P+ ~: z& ^6 m5 s6 L. p1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇 Y, A' r h/ c8 h3 f8 P2 n3 _
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇% N/ Z$ @! p& U. {. a* R' W7 O
3.選擇優質蛋白質。
! `1 D: ?2 D& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb, H4 k5 D' f8 U2 ?( V' C4 \
5.避免加工食品。公仔箱論壇1 D0 \/ f) v( ~2 B* W/ e5 p9 y
6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb: \0 D/ R( e, ~, q S/ \# [
7.低鈉飲食。www.tvboxnow.com0 j- F7 f1 r! p# k) i: K
8.限制酒精攝取。
8 g2 ]" B; Z: b' h
5 Y, m: s' d; u5 t) i3 N9 l: Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' n) A) x x+ B) ^* c, M
$ r& P0 H- l! {8 r4 W0 [4 ]+ ], z) A5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! N% \9 v3 w
4 U* [) O4 u# Y7 C- y$ @1.每日至少睡6小時。
% H0 G) n s: P, O" ?公仔箱論壇2.最好睡7小時。
) m( | l8 h/ t9 r4 Z; T- J6 Q公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇8 J# u+ q3 W2 P' `) s
% S9 V1 @0 D& p公仔箱論壇* ~9 Y A; q# f; Q; ?; ~4 b
( k0 k4 @& q4 g) c/ x6 多運動9 p+ p! ~3 {3 [/ P6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D- Y9 j5 b- x3 M, y; z# } ?
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb( R0 s V2 o) A* ]6 S* e
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb M9 N( x( O! ^) ^! b3 p
3.只做一點運動比完全沒運動好
; m C; J `) ?1 W1 Q- f6 o( J
y4 g' z: Y- o4 i3 k0 `; T3 Swww.tvboxnow.com
_; Y1 t' l9 ~, F7 別太胖5 w1 j& b2 R$ N! u- K2 Q- a- M% L; I
4 q/ O* D3 t' ^. x ]5 i9 u% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
5 p+ O( Q( }0 e6 Qwww.tvboxnow.com2.飲食控制加上運動
" u1 Z/ N9 g! H4 n7 E3 }公仔箱論壇
4 v) f- Q u2 X; x6 Z0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t; n/ F* |* D, u: A( m( {公仔箱論壇8 不吸菸
. o9 J9 Z! S T. H/ E9 A& j5 x) J" T3 v1 O2 U
1.及早戒菸
6 o' e) U2 K7 `2 E* e* S2.拒絕二手菸公仔箱論壇0 z" E5 g) R6 a4 e' {# p
; V. n, X' ?. Q) L. w8 j' e( I5 D
資料來源：江晨恩提供，取自《》; \! A2 x3 j$ G6 N A" L
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 