5 [" l/ | o2 q5 itvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。: V7 A2 z, X/ X
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( Q" B: S& h9 _0 t& n6 i# D公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
* g; [. U' n+ B& W+ u公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
" }; Y: r& ?+ k. O6 q" N" @5 u" |, O有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb4 X% p4 c4 Q# O5 ^* b% E8 _. K
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
# H6 q1 U U* Y0 \有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
$ E) \. ?3 v. o- T3 R! b6 G此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
$ A5 D" ^& D3 G1 r2 j4 ]( Ktvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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# V, A4 P3 P5 V k$ v4 ]- c護心8要點 重點
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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3 R% ]$ [3 |' I2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5 ?/ s5 ]: f" ^5 k Y9 X/ K
: s( @4 s0 l! ]; I/ m公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態： e0 A5 h: J6 I7 ^0 m; I8 M
S：限制鈉攝取
) ]9 n0 {# I& ~. f/ g: f0 K0 O8 s A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }3 F4 i' z3 d8 j# ]2 Q0 Y
B：減輕體重* c8 _$ T k9 z# r3 R" Q% [
C：戒菸www.tvboxnow.com" y s0 `- l/ j8 z
D：飲食調整
8 \, ]) Z5 g0 owww.tvboxnow.com E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \" M) Y2 e+ d
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 J& {. f3 Y' n$ p
( [4 y! c$ i. W+ v2 }( y1.血脂怕高不怕低。
1 @7 A, D1 d R" k公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。 u" d& W5 f0 H$ {; T8 @$ t: f
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。4 k* H/ f/ K6 z3 l
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3 控制血糖
/ V! v9 ]# d' \, J: Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) H' D; T. I$ \- E9 ?
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
: t: g1 Q b2 y# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! z8 {* v6 ]# {
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4 吃得對www.tvboxnow.com. o8 d ^- ?' w# H) y3 n
+ J" g c+ W, O2 u }. Y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。
0 w8 ^8 Z& [9 A7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。
& d [3 B1 e9 b+ x; ]3.選擇優質蛋白質。
+ w8 w8 k$ S# K" p公仔箱論壇4.選用液體植物油。
+ f& B' f( H& q* O$ P# x) c+ zwww.tvboxnow.com5.避免加工食品。
3 j5 |) [1 C8 @- ?, d6.少吃含糖食物及飲料。
1 o J9 | b8 `- W& ~6 e7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb- {" ^! T! C U: ^
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好- j* {8 w3 ~6 W5 y) ~7 S* J {+ Y( U
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1.每日至少睡6小時。
( h& O6 w8 C8 J9 ]% Awww.tvboxnow.com2.最好睡7小時。
% p& C' z; [8 J$ T6 X. C5 g i. ~www.tvboxnow.com3.不是睡愈久愈好。
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! y; r ]& {$ s( M+ |/ F0 C; C6 多運動! V* ^0 D f# H! g v( T( c
' ?4 m( n$ T4 ^( U公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
. C% |* L9 k2 D; o% \& Y* D+ T2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 ~7 T% U& D. g
3.只做一點運動比完全沒運動好" T2 j8 l y1 O/ w
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3 e: T. g e5 A9 B7 r- F3 g+ i公仔箱論壇7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( r4 W8 ?* j H, G8 q
- N7 N+ [: ^8 n; g3 n. o0 u( r2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb# N7 S. T) P& o7 }' c0 H
2.飲食控制加上運動
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* a6 \2 m' {7 b# [% o; T" H* Qwww.tvboxnow.com8 不吸菸
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( L; ~+ y8 {( }/ z6 e1.及早戒菸www.tvboxnow.com$ s l0 q5 c9 O5 h6 c- r
2.拒絕二手菸公仔箱論壇9 b; V8 g% X( m- Q- @
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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