% _; u5 M7 Q; R, V0 }" x$ {公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
6 W7 W4 X% V& M; p9 R公仔箱論壇公仔箱論壇 T5 A) r! c# W. O, B% ~) @1 ]
: A/ I( j# |# \ ewww.tvboxnow.com「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
: ?0 Z/ _0 J( T* y- F後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
. {' ?- R5 k4 r" j% U, E$ ]公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! L2 r: k- u# o. I1 T而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇! ~+ v4 S/ ? ]
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇" s+ `( q h! G$ c: O. r3 [4 L
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb) c4 m2 I- H O) |! i
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：www.tvboxnow.com, j3 w) L( U, [3 l2 b/ v
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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8 v. k- t$ i# ttvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓
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6 i7 T& a" {% ^" U( S( j! twww.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。* Z( d) E2 ]# U9 o
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇' [5 _# ]% n: T6 k& q5 q
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
) _; D, \, U' I9 _" Nwww.tvboxnow.com S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A5 ]# l8 i0 X+ e/ a" S5 W9 i
A：限制酒精攝取
( w& L4 Z" V; @+ \9 h& V( c B：減輕體重
9 ^ k& W) A- | C：戒菸
0 X2 m) u& _$ l: _公仔箱論壇 D：飲食調整
5 d7 S9 n8 v" J0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
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, \* z3 x1 l; |2 D" r5 p2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb2 {( c" I* E6 t& K
/ K8 j9 j5 a4 b9 C1 \* ?! q6 b! Ptvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
) ^8 @2 }8 X$ H! M; [+ q, ?2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。1 u$ ?8 [7 \" E0 J3 \' \
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c- V5 e6 _7 m7 z
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。6 ^2 _; k: y8 p, w
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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. ~+ C) a1 c8 Y1 atvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。www.tvboxnow.com m3 t% u) ~3 S1 y7 K8 |' O5 Y
2.多吃全穀類食物。
# J6 J) Z8 t$ U+ ^: ~3 ~www.tvboxnow.com3.選擇優質蛋白質。
( \' j l8 H' q& ~( u7 e公仔箱論壇4.選用液體植物油。
) I( ~% f c! B) [8 d4 s0 A" E5.避免加工食品。# M3 t( M1 c: B9 C
6.少吃含糖食物及飲料。
. d& l" p9 x% V1 b q! j7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l! ~8 y' V7 U
8.限制酒精攝取。
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$ o; i4 u- G% D. t- B公仔箱論壇5 睡得好
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* o& v- v# w3 ^3 _* _公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。
8 | c* W" Q7 K/ N8 s4 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
' O/ h0 H: p7 N" Q3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
" B9 D# g4 |9 l9 n5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, S0 Z4 R( \* J) O( w, {5 A
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇! ~. @$ V+ i6 p+ M! m
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇+ e8 Z$ X8 D+ s& S9 J/ H
3.只做一點運動比完全沒運動好! q6 i$ E: n+ L; O
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3 v; C+ S, b9 ^- ktvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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& s! J% Y4 o z# _1 ?! \7 S* h公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2www.tvboxnow.com' h; u( b8 K8 B4 G$ }
2.飲食控制加上運動
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- i$ B, S5 B) Q' x# z3 F4 Ntvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸www.tvboxnow.com5 _9 q' |0 I( G
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6 Q6 u+ h' c" q9 B) L公仔箱論壇2.拒絕二手菸
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* G! K9 R) g5 G# ]. P B) Zwww.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇# L8 ?# X' c3 C
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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