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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb" K# i5 p( K: H2 s. v; p, k# s+ w0 u
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇" P& n, K( J; p: {0 e: z
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。6 S/ v8 J4 x3 e6 ?; `
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
- f8 G! I: [; E- E' J% B9 Q6 R0 p有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb# N- ?. H! }, L9 J! @- }$ }- t
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb( q' ] U3 z8 [
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb. R9 p$ a0 J! h& e
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1 控制血壓www.tvboxnow.com& y$ O( U4 ?0 T! U
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5 Z8 c+ i. ~' R8 c# d- l2 p
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N* _ q' g2 l( a. [& C) X
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3.根據S-ABCDE調整生活形態： I' B" Q% I. O; b1 H
S：限制鈉攝取1 h5 P6 ^: ?: J
A：限制酒精攝取
* A+ } _& r- i4 h5 n: \% G' Y B：減輕體重
, a G$ k, C7 {4 f/ z C：戒菸
/ \% p$ [2 J. b) g+ L& B q' l" w! b D：飲食調整
9 u5 M& O0 P' }& R公仔箱論壇 E：規律運動
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( U/ B1 s$ H, B! Z+ t; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! V* E$ v, _ r8 C) ~6 i# a
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2 控制血壓
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% F7 E* Z) I+ p1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 Z3 u4 \9 t! {. [# c! `# }
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。" m+ X- f! @) Z! C$ n* r
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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0 f5 A( S0 v R |4 a公仔箱論壇3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |! g& _2 W9 ~3 O. s9 ?, X+ y5 T
1 E3 R4 z% }# C* O9 k3 x- x1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。/ B; z- B0 m$ P6 B" }
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇 H% |$ b; E* V7 U
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇; F$ z' I& C; v% Y4 W+ j- M2 |
3.選擇優質蛋白質。
7 g5 s0 m' C0 ]5 F2 b# z4.選用液體植物油。& { j4 Q* S2 W
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb; G) ]" ^/ O; W1 x! G7 Y5 B4 @# N
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 s# g5 g5 `5 F9 y. Z
7.低鈉飲食。
' X6 Q% A' c7 U" M. q+ T- u3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d, l, e! |. g, }. j0 [' X
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1.每日至少睡6小時。
( u% p" h& @1 w* V8 F: m6 V- y! i公仔箱論壇2.最好睡7小時。
- ~2 V, l1 Z8 ~0 x* ]! @8 o0 I3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇7 R' y1 g- A% g$ a! r
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6 多運動www.tvboxnow.com; G8 x/ y1 e# z+ y* h
1 f! ?. [% v. f$ f& m4 n1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或8 H9 H* c7 }1 j/ v
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
- \! g7 H! d% G; F4 P- Y* m) P9 F5 utvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
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, y5 |6 R3 b5 F4 w1 q2 Y' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖公仔箱論壇% B/ b" f, ^8 X# a( L5 s
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
. D E) e) s0 S- g! b w公仔箱論壇2.飲食控制加上運動) G9 t/ s- W* y q
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8 不吸菸www.tvboxnow.com. i2 m4 h1 \. t" c+ V& z1 _0 }
% j$ P' s- v% N$ x Ctvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb! H9 y" j4 ~; ?( W5 s5 m
2.拒絕二手菸
x) a4 P$ V6 y& Y) D1 ]0 @/ ~6 ewww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com: n8 T0 F4 j6 G+ m8 @, l8 c
資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇9 n5 Y# f# v+ }- G! o+ x
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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