! l7 s; @* q% f( N0 R耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。. ]% N) j5 e; t; ]5 V& w
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
2 `. @$ ? u9 h+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
8 O5 D n2 q( C' Y. s6 k6 c公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
) r9 K! h, H6 S/ ?- ^* G: i公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
7 l: ?& i& Z5 b. Twww.tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 R( X. ]: s3 n+ x( n/ T5 s
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇7 j+ A3 W7 ]$ p* U- h1 A' z
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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: o3 B( Y4 K4 u8 s/ j5 I護心8要點重點整理
* F9 r H0 X; Y: Z+ B# B1 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t6 ~* u7 B) ^/ S9 c. Y% L E
護心8要點 重點
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( ^) a% D( Q. S7 i; l; j: K1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb6 K4 X7 S1 A7 V5 }6 z7 p. L# F
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。www.tvboxnow.com7 A7 |1 @% Q* H
# n+ ]4 M; h4 {$ stvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇1 \4 z( \& ^# D F7 Z
3 P. R h6 R" ?0 a3.根據S-ABCDE調整生活形態：% r$ }4 w8 R* w
S：限制鈉攝取
+ R$ s% d0 S& w% R: L) Y+ g A：限制酒精攝取
% o# _. [: u6 W2 X+ W7 q B：減輕體重
" m) w; ^! {, e! V: S- R3 {5 ~ C：戒菸
& F8 d p+ x9 { l5 Z _6 n% ], F5 P公仔箱論壇 D：飲食調整
1 ^. w( B! i5 v2 c: w E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t5 m" {* H; j% B2 G) M# j" m( t
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2 控制血壓www.tvboxnow.com+ [ H$ C' }9 n2 E9 C
0 H4 A" c( P8 \; F公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O/ [! i% @) C/ G' w0 m+ [+ Z
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
# ^9 b8 d- [6 Z& }7 @tvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
L; Q5 Q2 p- {2 V5 U* I" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; J# l4 J. q% ^ E) Z' M
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3 控制血糖3 o$ I. ~( y3 ?2 ]/ K
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇1 U! }. a$ I& r% Z: O% f9 l4 R. l" a
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對公仔箱論壇* ]$ K8 X' M- m5 A/ b: V; l2 x3 F
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1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb3 p5 O! E: h; w. N- G
2.多吃全穀類食物。: \3 J: }4 A% c3 }2 T
3.選擇優質蛋白質。
t$ H5 b- T3 ^9 z$ N$ `+ F1 H4.選用液體植物油。
3 L& A$ {7 m; Z9 x5.避免加工食品。
7 Z4 s( r% h3 m/ W. [9 V1 T9 b( H8 G6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |( a8 }7 ?6 @1 ?2 ]7 s7 W
7.低鈉飲食。
+ m( }) ?/ K' E) R1 Stvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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: I `6 B# D( u0 M* A& g8 }3 S公仔箱論壇5 睡得好; ^1 R2 I; x" f, C. b; T
9 F+ i: X, j% s+ e: P2 {1.每日至少睡6小時。: s1 N! ~& c8 ~; w4 R! f
2.最好睡7小時。
, G* o& T# ~5 X" y/ ^! {/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。www.tvboxnow.com2 V! M2 t: M+ X7 k! o( R
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6 g, r1 |# Q- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i8 V9 N B: P* Y6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb6 V' W J) U! ^3 M3 {
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
4 L# w- h: Y2 Y; z- n8 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb9 _% l/ I& U4 r
3.只做一點運動比完全沒運動好9 Q. c" U0 Z0 W; _8 R
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5 J4 D0 J% Z5 G公仔箱論壇7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇, \: k6 d% u; a: W
2.飲食控制加上運動www.tvboxnow.com% g; N7 `5 { ], e' c
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8 不吸菸
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; P1 u$ K) A' k0 Z3 [7 {/ ?1 f1.及早戒菸
! {. y. K1 a7 ^/ {tvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
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" ]6 y3 Q* C/ J1 a; ?資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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