" d0 Y8 c& m/ _公仔箱論壇狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
& J/ F' T/ F: q1 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M7 x# Z9 k& E3 S2 E% V/ g
1 ~8 F6 [) N2 l
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。公仔箱論壇! k4 i/ a( V7 o! _; s
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
- P- x5 E: q% o+ E% ~3 H, x" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
# q7 u/ t, q' n& D0 Hwww.tvboxnow.com充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h7 {. R: y- l! E% R3 W
/ I4 J5 `: O" ~" A2 R1 {9 J! t$ {+ ]
" _4 ?, g! x8 M% w" g有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。tvb now,tvbnow,bttvb: k* I" i: f+ v9 k
/ t4 X0 u! b, r# Y1 W9 |, g- g7 W公仔箱論壇www.tvboxnow.com# B$ {# v6 l6 E1 L5 o! d( e
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。公仔箱論壇, ~" G" A9 y( W9 i
酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
& z# N! [( a% {3 t; dtvb now,tvbnow,bttvb海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 s; B: M( x$ G& i! h
紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
0 g& l3 Y# y* z, x6 w* O濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。公仔箱論壇. [" S# `7 ]; q Q
6 Q8 p% t* k( v1 U0 Uwww.tvboxnow.com
x" ^" I& |5 G/ C: M濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。4 C4 S3 }* _1 r2 d
公仔箱論壇0 B1 t. \0 T8 m- j3 y
, i* J# W: d. y7 S( s6 A! @( C. nwww.tvboxnow.com飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
/ m& L, r( v/ }% v" j; k% b: Ttvb now,tvbnow,bttvb放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
/ l' M b. C; t) d, i. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H% M4 E6 b: N4 ]: [3 A
局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
3 n! @. _; A! P% X, Z, Ptvb now,tvbnow,bttvb求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
/ V/ z1 ]$ W; @tvb now,tvbnow,bttvb其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。www.tvboxnow.com$ Q$ }2 J( ~+ _
6 H- ]" p* i+ i, g: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l' V7 D" B3 E0 R# y/ S) W7 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- k: p; y% z6 Q4 H7 F0 |0 {
|
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 