 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~( A( h4 x$ C
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。tvb now,tvbnow,bttvb- B, j! c' p; ]5 W+ R
3 ~3 @; i8 W9 Pwww.tvboxnow.com
7 T. c" }7 t* Q8 ]9 {- a無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
. s) h' h; y4 w( l1 t: o" C4 k& ^6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。3 a0 @2 V- @5 N
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。* X4 Y+ L; A5 B8 w, t( R
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。1 M D9 Z( W2 S, h- H: F+ |
0 s/ k/ b% v; j' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ?( a! o2 {1 Q) F
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
- E/ b/ }/ U8 R4 m7 ? `- O8 C/ Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 }9 B$ _/ M$ t; T) B
, I1 X# k# z; t0 L; Ctvb now,tvbnow,bttvb體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
# W1 U# j9 `. \8 q0 b- E# B" i酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
) b2 s, C0 j) I) ^5 {* B海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。www.tvboxnow.com! d9 B$ S `1 ^5 F6 a& y0 \
紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
$ {/ P6 x- z1 b; Otvb now,tvbnow,bttvb濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
! L; ]& [9 u9 |3 t, f
6 B8 e+ W3 f7 k, a8 ~$ Swww.tvboxnow.com0 T8 I" O# ?6 V) `8 G) W0 T- M } [
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
' {, i1 O- M1 F% \- N- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: }2 F0 k6 d" |; Y; y9 O/ T* U7 L
; _8 _! |. ?" x5 ~飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。; A$ g0 o' f( J/ a% o* q8 l' G
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
9 v6 B! h4 D( c7 [" `公仔箱論壇多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。! x- F& |! {' j4 g. ], |
局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
; W' R- |* T7 J) \" b1 Jwww.tvboxnow.com求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。公仔箱論壇3 v3 B6 O2 o/ c
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。www.tvboxnow.com1 ~# s0 v7 J( m. ]# W; A
, a7 [# E( ^2 g# K! ~/ _9 A: Z! y# o- R8 k' [ o
" H3 Y( [9 D1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 