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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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; U" K3 w+ a; i5 ^- G$ `公仔箱論壇你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。tvb now,tvbnow,bttvb% T" o' u5 J$ ] j! @3 w
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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0 b0 Q7 y) ?3 V G8 _1 J9 g$ awww.tvboxnow.com圖／太衝。
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. e- v9 E, H) ]" n２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
7 A4 F" u1 O( H; ^9 U- Y3 M作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。3 k, ?2 n% }4 S: A
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圖／外關。www.tvboxnow.com' O) f) ~% g) W
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
2 Q( }" E/ R; w5 Cwww.tvboxnow.com作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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) h+ ^2 x: B# q' B; y公仔箱論壇圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
5 O3 n& l0 c i; a) u8 Z作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
2 G6 H8 o$ t# ?8 awww.tvboxnow.com藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇! F9 a$ \9 }$ _ h0 h
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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M/ Q9 j* R6 @tvb now,tvbnow,bttvb中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
' z; Z/ H5 B+ c. u) @5 X3 R1 j作法：www.tvboxnow.com$ g2 z3 Z8 i' H
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( U3 I0 [' H, Z3 m i' Z
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。! [; V* m/ o7 A; _% E5 v5 [
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。# D" u8 |2 \. t: d
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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