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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇9 W/ z+ M# ?( i% {8 s
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。1 N& j: S6 h$ N. H: Z- U
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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% I- [' ?+ I: F/ C- j1 l圖／太衝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 [. [0 ]4 P# n- k
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
( L3 t e! _# Y8 ~$ ?" r* y2 p, j+ btvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。www.tvboxnow.com0 \& s& R1 G2 d
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圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
, `$ B5 P# x- a+ O8 I9 N0 M. w公仔箱論壇作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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( L# `2 P+ ~% B( |: Y圖／合谷。公仔箱論壇2 ]0 ^" e. s2 g% B, K
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% h. R6 r! a5 `" S6 I1 w中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
$ L" @! v! }: U; C+ R1 o作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。$ z& }) N! _6 m. Y5 S f
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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: ^6 r a& E. m桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5 ~& f% J4 v* S6 j0 S
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B' C- R$ q, W# ]% ]9 c4 m. i7 Ptvb now,tvbnow,bttvb中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
% h: f$ g3 N+ V0 i$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
* V: r4 {- a7 R n$ L7 v0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。www.tvboxnow.com% Z6 L4 z" b3 C A
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ \& q+ L+ h( x* J
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
) t5 @! d" S& R8 I公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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