7 G1 J- q' U' U9 C& x7 Q7 h; U- L一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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6 s! o/ x. O2 V) u6 y- U6 dtvb now,tvbnow,bttvb你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
. U( ^ \( I& J/ E' N5 [9 C( M# J公仔箱論壇作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。公仔箱論壇& E0 R( C! N# X" w7 u& j) {7 w
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb' X3 n% D$ ]! d
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。7 }2 b [+ z' E" `
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/ y$ Q9 t! e4 A/ Z, k0 y2 y5 Y公仔箱論壇圖／外關。
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3 x3 H- v- S+ p' Y３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。www.tvboxnow.com" c3 A; z/ B, \- Y/ u N. Q
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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; }6 n7 f" C0 o1 V) S: Q圖／合谷。7 a6 [1 i: q9 n
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3 I7 C1 G+ g" e$ R5 q公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
" Y& {. V/ o- L公仔箱論壇作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇. t) M7 D2 F9 y9 i, _
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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2 X7 c( I7 T3 g' V/ G5 ^ `0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。! r: T* w4 D4 q- f3 k2 c
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
8 s- ^, ^/ c P6 @( f' k/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇+ G) g+ t2 B, |+ B! v
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
' U$ F4 s4 Z3 h, O; K5 m0 D% j5 xwww.tvboxnow.com② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
8 x( B' R5 e, q" r. m0 |1 f③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。- Y8 |) `5 e7 k f* ^. d% C
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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