2 C/ }% T, d' u! z; q \一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。" t, Q5 X0 d' I/ c' {
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。www.tvboxnow.com! e! E8 i5 O1 Y3 m
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 a) V9 O0 _! K. j
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。9 b: X+ c' `. D3 Q9 K$ }1 `; @2 y
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) ~/ ]3 r4 D; g6 K8 t# Q
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3 b4 y, Q' e5 u3 b圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。6 ^6 @6 I, h. q# b
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 h. p9 V- s- _' c, h" R: ? b
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
' W* O8 q8 }. F$ `作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。www.tvboxnow.com6 Z/ m4 \/ w; x% C3 h
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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" _9 n0 a( N) @, Ktvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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2 _- U5 |" x p0 e9 _, c! nwww.tvboxnow.com中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。: O0 i3 V9 |& A+ M) J
作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 {2 i9 M6 _7 X" O
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 j* w2 s* K" f. `7 z7 x, o. U
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
8 ^6 e! p2 c/ U8 i- `/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
$ ~% m, ]2 i6 [% Nwww.tvboxnow.com④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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