: @/ w1 e: E6 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ g% N2 T0 ?- @- P5 `
材 料
) _9 ]& Z- o5 y4 z! Y8 vtvb now,tvbnow,bttvb魚 柳 2 塊 、 中 蝦 4 隻 、 魷 魚 1 隻 、 帶 子 / 青 口 各 8 隻 、 洋 葱 1/2 個 、 甘 笋 1/2條 、 椰 菜 花 1/4 個 、 番 茄 1 個 、 椰 奶 400 毫 升 、 蒜 頭 3 粒 、 薑 3 片 、 冷 壓 椰 子 油 1湯 匙 、 咖 喱 粉 2 茶 匙 、 辣 椒 粉 3 茶 匙 、 芥 末 籽 / 黃 薑 粉 / 鹽 / 糖 各 1 茶 匙
- E$ d& O6 O2 w0 ftvb now,tvbnow,bttvb) b; _% |& ~1 J7 [" u
裝 飾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 e. H! D% I" }, h7 Y! p
中 國 芫 荽 / 辣 椒 絲 各 適 量www.tvboxnow.com1 D- |* n, X, f% H0 I: Z8 u
! [- p6 `/ g1 E& ^" |www.tvboxnow.com公仔箱論壇- _( m" c+ i& r! A
做 法
& x; n2 ?, z5 y4 g7 Otvb now,tvbnow,bttvb1. 將 蝦 、 帶 子 及 青 口 洗 淨 抹 乾 ； 魷 魚 洗 淨 後 切 成 圓 圈 ； 魚 柳 切 塊 ； 洋 葱 去 衣 切 成 碎 粒 ； 番 茄 、 蒜 及 薑 也 切 成 碎 粒 。
: }6 q" Q7 Q0 d! d4 D* w) l1 }/ Ywww.tvboxnow.com
$ N! _0 f9 d' q+ A+ k1 O7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 鑊 下 椰 子 油 、 芥 末 籽 、 咖 喱 粉 、 蒜 粒 及 洋 葱 ， 以 細 火 炒 1 分 鐘 ， 加 番 茄 及 薑 煮 2 分 鐘 。 www.tvboxnow.com6 h% C9 ]7 c. ~' d: b
5 A6 ?+ q( ?/ f
3. 然 後 加 辣 椒 粉 、 黃 薑 粉 及 少 許 水 炒 3 分 鐘 ， 注 入 椰 奶 煮 滾 ， 加 鹽 及 甘 笋 、 椰 菜 花 ， 轉 中 火 煮 5 分 鐘 。 2 a, f+ Q' B5 Q
1 a1 o: B8 L: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 倒 入 魚 柳 、 中 蝦 、 魷 魚 、 帶 子 、 青 口 及 糖 煮 3 至 4 分 鐘 ， 冚 蓋 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 ， 撒 上 中 國 芫 荽 及 辣 椒 絲 做 裝 裝 即 成 。
( R6 Y2 p/ m# }& C& Y) k( j& y
+ x' f( k( r; T8 L' n8 Rwww.tvboxnow.com
. f7 U8 Q) c4 |' e2 e; j8 D/ }tvb now,tvbnow,bttvb
+ {' b+ x0 e& n+ i, a6 ] / C r8 \ z' a D; }+ W$ v; e) O% B9 I
4 V8 o- ?/ K" P) F- J/ @( L7 }7 q貼 士
4 j' S: c2 ~7 V. x+ ]" E8 L- J/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥 末 籽 味 道 辛 辣 ， 剛 咀 嚼 時 略 帶 苦 味 ， 但 具 有 利 尿 及 去 水 腫 功 效 。公仔箱論壇. |1 O: h$ A" h" b" s, X( U
|
發表於 2009-6-4 01:57 PM
| 