岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
; L: i& `! |1 M3 K Gwww.tvboxnow.com所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
$ p3 t% T* G# d' l$ G' ?www.tvboxnow.com病徵4 s1 v4 R1 }/ t
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。- n+ y% U6 ~& k6 a0 W. r8 n
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
# z0 J. C- S: M& _; N3 @9 L而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
5 f" j6 ~! H# V+ Z& e9 n- ~2 y zwww.tvboxnow.com護理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _5 v/ D! ]+ S5 o; S
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。www.tvboxnow.com& |5 K/ ~/ }* F& s3 W$ M4 S' J
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
$ m* X# D2 c8 y' O" m9 {3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。www.tvboxnow.com2 x% H0 J2 \. ^: l! W
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。8 @" W% c2 A' I9 h7 F
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb- k8 W5 @7 ]9 r# u0 X) G! ]+ h
1)
5 g, j0 P- \- O" ]4 O3 n2 ~- I! p生姜紅糖湯
+ y* m% h; I1 |6 z* q公仔箱論壇材料：生姜三片、紅糖四分一磚
: k- w7 {& m* w; R; R+ j/ G3 w2 O做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。/ J& y2 R% F s5 d
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。+ x& p6 c& E8 Q) E7 Q3 J
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2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# H& q8 |9 l6 y/ K' _% w
薄荷桑菊飲& B( V$ R' \, x0 M/ s
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [/ C! g& T" L. i+ z/ ~
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。公仔箱論壇% J& C' A! v% v/ k- d R
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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. l% Y$ {( l' R U5 U: T% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)
( z+ @& {1 `( ?www.tvboxnow.com魚腥草野菊茶tvb now,tvbnow,bttvb) _$ U) Y& Q! A) a
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
2 z5 B- @% k8 y g做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
$ p% H) h" P- t- {tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。www.tvboxnow.com: v; r0 t$ c# |; m" Q; U
tvb now,tvbnow,bttvb1 q5 T) x' I: }5 B/ ^4 r2 X
4)
2 t1 ?: [$ u2 b+ T( J# y1 s玉屏風粥www.tvboxnow.com% X" r; T* t' W: u
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
7 q! Q7 t4 B% h0 F8 nwww.tvboxnow.com做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
& r5 g3 n- S/ r- x$ d3 `tvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb+ u' K, l3 [0 t: \
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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