岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
% ~6 X. V; @- z, f所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
1 ~2 {+ i C1 J) m. ]' h9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病徵tvb now,tvbnow,bttvb- U; K' }0 N$ l6 b1 \( h6 j
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. b# y/ V* H6 n/ O
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
4 I P* B' b" N而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。公仔箱論壇# |& y" L, z+ u" [
護理
W E n" t4 X' W% z9 S. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 Y0 p I+ Q3 n/ Y3 w
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
2 v0 F2 ~' g& ]3 M% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
' ^: C, Q1 q* x8 ptvb now,tvbnow,bttvb4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。+ L4 B/ E7 h: }
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。* V: `1 Y, ^' \! M( }* @+ q3 Y$ Q
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生姜紅糖湯
; n; f7 U; _5 f1 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚- P! {/ i1 T5 v
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。www.tvboxnow.com( ]9 S( m- p9 N2 p, c4 C9 ^7 j
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。www.tvboxnow.com @' r+ n% m" J: {. o, M
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薄荷桑菊飲www.tvboxnow.com5 k1 n5 w- `% h; A
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
' f% ~2 Q. o- ltvb now,tvbnow,bttvb做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
% r p( O# ^( L" ]! }4 [; O1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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4 G6 u1 q9 P. T4 r( j3 l6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草野菊茶
. t! h+ M: V y8 ~公仔箱論壇材料：魚腥草三錢、野菊花二錢公仔箱論壇; F. h- c! l E5 i
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。www.tvboxnow.com$ [+ l; `, b4 r" m
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
: u3 V9 `$ l6 N/ j4 ^( I0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* V% ^; I" n; {5 B% ?
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玉屏風粥3 ^6 N' W, x7 @! B6 t
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩tvb now,tvbnow,bttvb+ s2 @' u, t7 b3 _
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
a* ^! z e) P: Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
9 O; |, ]( G4 H" t+ Z6 }: ]3 utvb now,tvbnow,bttvb, {+ ~! j9 C9 J9 B
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0 H3 y1 m1 }0 y7 Jwww.tvboxnow.com
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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