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! E* O/ @) g- O- [. I! I 材 料
- b/ B5 C! l; Y& p+ M7 j9 Fwww.tvboxnow.com粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 $ Q/ S& Z2 E0 J0 D
+ x; ~+ g# i: j/ e: ?1 M0 H2 _公仔箱論壇做 法* N% k$ t# c+ R2 G4 f# y0 ]" v# J
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。 ' ~6 r, J& I, y$ D
& I4 }* ?0 @/ J1 h$ ~5 s' m4 F( Dwww.tvboxnow.com2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 A0 q3 r w, D
4 N5 K$ ]8 j* y" _3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 公仔箱論壇5 \( q" |3 G$ \, m; I5 q2 P$ v
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, n& q9 {. `* q5 o% d8 E
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貼 士 v1 `8 K j" E& N5 G
瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。 |
發表於 2009-6-16 01:46 PM
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