[健康食品] 霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事

johnnypc

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& X+ {. G1 Q

7 }, y% F+ a" A1 ttvb now,tvbnow,bttvb霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30  公仔箱論壇2 b4 @) N* `9 Z5 a

7 w# Y: c6 }0 U# ~/ wwww.tvboxnow.com

中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels）

tvb now,tvbnow,bttvb$ m* f, o: B' R- P

2 I! g' d* ~! o  |  W  {www.tvboxnow.com
# C3 z5 D9 z5 R2 ~0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) F% t, Z7 d: Z$ T7 `* A
葉立斌／核稿編輯
6 P# M% ]* D, G  f公仔箱論壇〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。
( n1 q4 D" J6 M6 T  M中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ V: J3 h8 o1 D5 C4 e
霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。0 v6 }# A) L# s/ b& g
中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。
: ]6 A+ \7 B" `: d& J7 ?8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m: _" V8 C3 \8 O" v' J. V. nwww.tvboxnow.com

中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照）

$ ^$ _/ z& e* n4 j9 X3 ]www.tvboxnow.com
; b1 \) m, E) L% B  Atvb now,tvbnow,bttvb
! w2 m! j% a1 W  N* i8 @* i& ~/ l" gtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com5 I; R/ n. _# k" u
脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：公仔箱論壇, b# U# Y" M- \! V+ Q' L
●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。公仔箱論壇- @2 \4 z+ x% g& M% y5 l4 ]. S, L% Q" M
●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。0 s  s- l1 E0 O) @  Y" P* Q
●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
2 {' \; `' m* p1 |* B- h- u公仔箱論壇●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。
3 T% L. V* \( W) Z2 h. G, [/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k) R+ H- Q& btvb now,tvbnow,bttvb

中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik）

www.tvboxnow.com. F8 p  q- @& V% r* z# L

9 U* v! U6 @3 Fwww.tvboxnow.com' k; n8 P3 z3 a' f6 r3 G5 [; L& [
( B/ A* g0 i! B! A7 d
霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。
' Y6 \, P. ]5 `8 B! k! E●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。* s+ R" z' S3 v) Y" p! }
●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。7 k" w+ T/ {3 q" E1 Q
●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。
( n6 R# Y$ |& e" Y- M: x