 & s, l& X+ Z2 p* X
, l# G7 E+ n/ a- e3 K( hwww.tvboxnow.com材料公仔箱論壇/ j8 _ i8 L4 M9 k* W) @" V
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
/ Y8 d2 p* p" l6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h! Q( `7 y. Z' G
做法公仔箱論壇$ A8 j$ w5 c6 p. o- S+ ^
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
: u! \8 P# S) H: d; h) d8 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。tvb now,tvbnow,bttvb( [, K- X* e$ M( `
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
1 C5 B0 U7 e+ b7 C0 U8 Itvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com8 V# l( d1 V9 v% p1 _& ^
 $ E5 w( s% G6 S+ R
# w3 A" m5 B6 U
 tvb now,tvbnow,bttvb' S" K8 a8 ^3 S8 i
公仔箱論壇; m4 a% _5 w& d2 Y) }1 @, D y
貼士
6 ^1 A: c0 E) ~4 F www.tvboxnow.com2 [+ x9 u; V. i9 |
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
+ I7 N+ o& f% w; R) G |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 