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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i5 s) Z6 ?/ Z" r, I. y0 c
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
L F7 f% n* A" }. kwww.tvboxnow.com鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 www.tvboxnow.com: l7 `* z8 H j E+ a- G
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 www.tvboxnow.com# k# e4 ~# ^ s
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
9 o( k) [1 G% H空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； 公仔箱論壇* J8 H- O# w2 \4 t5 r, @, h
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
' t3 b2 Y( v5 n6 v0 [+ | L4 hwww.tvboxnow.com天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
. V; \( S; k8 @$ t% ~睡前三小时不要吃东西，会胖；
# i6 S& g3 w( U$ m, z% Ctvb now,tvbnow,bttvb每天摄取均衡的饮食, 不过量； , m* Y% @7 k" v6 ?
维持理想体重，不过胖。
. d: A! I8 O9 x6 Wwww.tvboxnow.com少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 7 X, r; O: G" v' N9 t
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
) A1 N b- q/ N8 g& m2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 " `! G0 o1 P6 n5 ?* O: ~
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 / Z2 [+ D" l2 K0 q2 f
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
( M7 r- C4 K2 }0 I! Nwww.tvboxnow.com每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
! d: Z% {1 T- j/ C" h1 S/ \www.tvboxnow.com下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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