% g8 q( n: P0 `5 W8 k8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R8 l' |/ u. t6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: Y0 C( k7 i7 t3 R% D橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許www.tvboxnow.com/ v7 w& @6 _: Q4 a) B8 ^
* u0 D2 j0 g2 A8 J6 q) k; h
www.tvboxnow.com' T5 w0 @6 f& Y$ m& p
做法8 z Y, k8 j5 }* P/ ^
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。
. R- Z1 V3 C! e* _. U4 Y0 V( s
5 ?1 ~& R7 b: Q9 v/ Z+ Y4 _ Itvb now,tvbnow,bttvb2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。
Q, l6 ~) o; U. v% x/ T公仔箱論壇
& _2 Z) D1 |4 M% b. [0 {3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。
2 @! [1 o5 c$ D) q H3 |tvb now,tvbnow,bttvb
( _& o8 U0 W1 Q& stvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com, y% O0 m# Z! h/ C4 {
' K# G% D( d, M# m3 K4 ?: Htvb now,tvbnow,bttvb
, l* C) P8 k) Z; O! X7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
& ]( h! i8 V( [8 }www.tvboxnow.com貼士公仔箱論壇. {6 X' p4 k" w$ i& q# y
魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。
! U4 I/ F* |, w& j7 }' A% Y) I |
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 