4 ]& S4 O N( Q. X, N* e: d* ewww.tvboxnow.com
( E: s3 y' E& ^- K6 a; d% bwww.tvboxnow.com材料公仔箱論壇5 x# K" b- z) D+ @ X: Y
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許
$ v, }+ D" A8 R4 w7 x0 t, \% F1 Atvb now,tvbnow,bttvb, v4 I/ D" D3 R6 j& E, u; R
- F$ J/ F/ l7 B% j0 u" x做法www.tvboxnow.com3 c* V6 @8 t, c: @! u# N2 S+ `
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。
$ _8 s2 y5 l& n) Z* M% Y2 ktvb now,tvbnow,bttvb- K( A# v$ }5 j
2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。
, r0 i L' R4 k7 Jwww.tvboxnow.com
5 y1 s- e5 D2 t* d; ^2 B: O! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。公仔箱論壇! P" d! l5 ~. y2 F
' Y/ f6 G; n3 I) W8 H* Y U/ ^ 3 e' ?; W8 ]8 b
# ?* G7 Q( g* p; [- h; \公仔箱論壇
- z% S! `+ r( j# O& U5 z$ O0 Y1 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Q4 }4 ?1 ^/ S0 I4 x% ?4 `
貼士
" h v8 T! E- I+ p/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。/ }; @6 _) l4 {9 V1 u
|
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 