1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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& j% H1 i& ?3 ^# |, x. V9 F2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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/ N% D5 E! f0 z) lwww.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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: D x z: m w7 }: l F公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃, f1 z8 I( M* q* a0 ^
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 7 E. p5 z6 d4 I3 V( R" B
- ]5 d" Z0 `' i5 U; o% X6 h7 pwww.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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1 X% ~, v7 @$ K* w5 h11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www.tvboxnow.com1 ~3 F- |! r9 t0 F' j" C
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13.. 天天喝水八大杯 ' ^9 ?9 s& \' u q, ~
* @8 t- J- k8 u' Vtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* `. }8 o m" Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; B4 O0 {$ j \ r. I3 }( P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇1 y3 N1 `6 p4 x; K2 \% T
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
4 n2 \: c2 g+ g5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k! i! e) x* I( C/ Q公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( j9 p$ B3 p7 S% b5 Y
/ m! P3 g4 E9 ?1 C0 Q公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" e/ L1 X- W. Mtvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* c2 |1 W# }& s6 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 W) x9 X. s& }2 s7 c( g& y" K+ X( l
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb! b& P! n Y1 A4 [: q7 k# N! T
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 @/ z6 b- E) U. S. h) L0 o
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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7 X. A) w6 e6 n" C+ S公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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9 U( b" Q. k2 m6 X3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
; L/ n( O* x& E) l& d+ q7 z9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J$ L8 T; U4 f# _% T9 k" x: l公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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0 I2 [# t, ~5 S- S$ I3 D30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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: X# ]' I0 t' m+ p1 Z0 a6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇2 y C% ?2 j8 O
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌. w3 _, o& Q( r6 G; m
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性# c5 C; F+ H2 Y. `& x; g+ `) U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇5 n' z/ |9 ^. y# I; h$ v8 s5 t
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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. F# ^1 e# B0 I, H40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇7 F3 J2 D6 n7 C+ U3 ~) S
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇& M; a9 @9 }$ m* i* g1 I
0 h" e0 L- z1 ?: O c0 w: o42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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- Q* m/ d% |1 x" A! I43.. 維持理想體重.不過胖
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) c& N6 Z! E v \8 d A" G44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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; {. |4 w# ?# R" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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