1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇8 F0 C% ?5 T. K8 P9 Z: B
. H. I, B2 T: ]: h3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www.tvboxnow.com( E8 S$ m- u+ i: L
; X+ p- r P' ~& W5 r6 v! z+ B1 ?% iwww.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇" s$ B3 N1 H: A' T! C
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇5 ^1 E; T$ s4 z+ j9 n2 ]
) _, }/ o: f/ h# E1 F$ R+ K- p8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* ^1 L" s. [2 V; u( _$ c# }. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇; r% C8 W$ e2 N9 D3 @/ R6 Q; q
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- S% z) X9 O3 W, R
( Z. l7 V7 Q0 f; P2 kwww.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊4 g3 V' s! a* N- U( v
) l2 e @3 m/ @& xwww.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
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2 ^2 x; X; \0 I9 ^- H14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來: {# u7 `' l" i4 n- j: F# {
* |# \9 n5 E/ r. m" X1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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# u; ^8 X* ]5 l/ ztvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www.tvboxnow.com) T3 a6 S) F: @3 C% J
7 R) j, H8 Z1 C4 l+ A" c6 S% ptvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
+ t2 T X* g& f) U1 b4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \, `1 x5 r0 v, k$ Ztvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb; e3 k! Q, l H
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 www.tvboxnow.com) X) R" N# T) q$ F h% M2 @& ~1 G
8 }6 _0 V# \% p. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點4 ^( y& ?/ B+ b& H
0 z+ ^6 _# U# a; Y3 V; Wtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會2 k. {: }1 j. g- S8 z
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 V# [3 c" `. } L8 N6 k
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 \2 y" r8 X! c( ]: S+ M9 k. I
/ ~+ X/ c; p4 T8 z3 Q1 |www.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理, e' A7 L9 y4 t3 V2 d+ V& _
, ]# l. q3 A6 m, e$ m, R$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 }* y8 h* Q* G8 y+ O! k% Y! Y5 ?
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇! T3 b( _! Q5 N. _( D
& y% Y: ?6 d8 N& f; |29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法* F' F- s% [% q0 o$ e% l6 M
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb+ ~- R/ f1 U" P9 k- W9 i% X+ B
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www.tvboxnow.com4 j' L& ^5 x+ u5 K, J" A, X6 ^4 k! {
$ f! Y5 s' }! R" s( T8 N- p1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌" B5 j" y; T! V! z
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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+ w3 c$ ^( o+ [+ @公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒! x4 N3 Q, G8 x7 N
5 S/ `" q3 }/ \0 t6 Swww.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W, F g3 T" O
: M7 N' u! c4 T6 H( twww.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇0 T( x* E$ `; X! y" C6 S
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rwww.tvboxnow.com. f2 Y: ^9 W& j1 g" n. ~
a. x+ E- J5 N8 M& m42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇% _, L0 h! b1 Y4 \
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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- G7 x8 m0 X/ V5 k+ I8 G45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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