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# t. [9 w) y# Z! |, Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
% g6 u. Z( S M0 T& b$ c9 s0 }tvb now,tvbnow,bttvb豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p U+ [* n4 m- \ Y
: b+ v! }, b2 U) v; e7 u" n& e+ jwww.tvboxnow.com
5 H6 [% d% L: h1 |- ]) Z; P# }2 Stvb now,tvbnow,bttvb做法
3 J- l% c; O4 M# ?/ `www.tvboxnow.com1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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$ ]1 z _( u, S% ]& w) z公仔箱論壇3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。公仔箱論壇- ^( s. [* n1 z5 U: F! A; ? o
0 C1 R* U5 B7 |! I/ g* s9 G, \4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
5 Z: q1 \; p8 P$ c8 \/ N, Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 C* u5 H- Q8 w/ q) b% m
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- u& @( Z& n+ T, {0 C, g公仔箱論壇 www.tvboxnow.com, [: n7 a; r/ K, E! k
" G% w- h7 n6 X+ d2 jwww.tvboxnow.com貼士
) t9 K4 N2 c# z4 Jtvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x$ {! @. M5 I+ w o! G
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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