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, D$ |( X. Q6 J. E9 r5 n材料
- T- H) e8 s. T! E3 C+ ]1 f& p3 b葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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2 w7 S0 t7 n% }% [; i2 M做法
# N9 _! {- a J' p' o& ^- q1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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1 R5 ^, c5 G7 k, z* W# p% s5 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& ~9 W) s9 [
+ h- i& r" {) x8 P. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。1 W; j8 w( k C# B
/ L$ b$ Q8 p$ u& i; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com6 Z0 g) j$ ]1 Q; |3 @) ~3 t
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5 @. V& U1 F; y) O7 s/ O貼士
6 j t7 N/ D! G* Q/ Y6 w+ V有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。www.tvboxnow.com z, \7 c3 O1 ]( i2 C. e
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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