轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

alexc28

夏天湯水~
" Y% T  o8 C: C& J. c公仔箱論壇www.tvboxnow.com- ?  ^, _1 C& l
馬蹄雪耳鵪鶉湯公仔箱論壇8 w7 R. a% n, y# @2 l& X' Q$ _
www.tvboxnow.com" I/ w% f0 j5 O3 T2 k* v
6 Q" p# k+ n$ O7 v5 m
材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。6 m, d. k9 W4 e) t$ H2 {

$ x8 M4 C+ b9 k- M# Q& D0 z公仔箱論壇煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。公仔箱論壇  T) ^1 A1 z& r' y9 f7 I
公仔箱論壇! J  @  h) n% h* E
功效﹕  補中益氣，健脾固腎。