1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和9 Q p, `2 M1 r* o: e
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
% P+ W3 r. i6 qtvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。4 n1 I3 g- P, v! F
x/ Q& p w$ _2 F6 x6 ltvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb0 s. U7 A" j3 ?* L
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }* l/ b5 f! \
, q5 Q5 ]5 z L( N3 Q, @( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 ~& }& I- k$ r+ |+ o6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
# l# K6 J6 y! ^! k習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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& D# A2 O% T. q u9 Z7 v6 D4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
6 M2 K) _8 {: `' s0 D' R到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇$ Z, h2 H' y, H' S: s
8 I+ C7 }9 F; |8 m/ P; q* V0 l# m" [tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
3 a; ~: y1 \0 `$ @www.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb0 c( z3 }0 v! O& a: ^, N" C
段。tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 A# V" a. g' a% e% f8 [
; g8 g, Q, r5 `' ~. b1 w- l4 S& ~www.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www.tvboxnow.com, ~# B4 \( i" W4 R
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇/ ^+ V+ Y/ f! ~2 e) e0 e
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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, A+ A2 ^, W# g/ R3 |7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，www.tvboxnow.com; U% w9 x0 m, O# \: S a& D0 x
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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7 a2 U6 \/ B" Z( d/ O7 c, Atvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇6 @! ?; ^, M' ?
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇! w9 t1 O* `! d- K# h0 g7 h3 f
7 O9 G. `% W& J v5 Q1 {9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
$ Y0 p% P/ {: b/ f# b4 q, u0 @$ I; ]公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇# O6 d) M$ B1 F5 A) l( c2 o
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ S9 F" W% h7 s! Z ]. ^2 g公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. @% ^* c* x$ o8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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