1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
4 n6 B! [$ ^1 w* |- W外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 g+ }" Y. R V: c0 [www.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb& J# L& ]/ I! a9 I; m! a- \
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇) ~: t' E( y. }# V2 _% T% `
' r$ j% Q$ {# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ e9 z# Y7 t- [7 V
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
& ~- L6 G' t9 I+ V: {; D% R公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
3 ?+ d7 Y1 N' W- i/ J到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇( B1 u( V) v) W$ J% t, L( u
, x7 b7 x6 A( R/ v5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www.tvboxnow.com7 P+ I+ h. v. R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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2 F# V+ b/ i' G/ l3 R. T$ F. ttvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得4 l2 {3 y% D- g; P0 f
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
; x* {+ [9 h- X0 cwww.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。www.tvboxnow.com! k8 k1 [" [) V' ~
4 N/ {5 z0 o; `: J" X) Q0 C2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
/ E7 r, Q8 j$ _" h6 }: Btvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短www.tvboxnow.com7 j. U, d5 I2 k, {7 H
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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, X- i* b. n9 O/ K6 [& Z8 d" X1 z) H9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
( x/ b C1 J8 b* c; I5 Dtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F$ r. W) T, ~0 w" l% n1 Y+ t
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C2 n4 [$ i' c- r; b I
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) [1 R: j# D& u7 fwww.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb4 r a+ k) X) J& X) j6 V6 c
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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