1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
$ m* Z/ A. l! w- ^3 g- Y* r外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
( b& C; h) \, \" A2 h公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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* x: n1 Z( \* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
/ D( a% g# E2 g9 e' D. w# x8 y' \5 Q% C7 \www.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' x0 L: n) U* n7 d
9 o. l$ z4 ?5 v8 Etvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得$ H& R& |/ }2 u. ]/ N Z4 G
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學/ g/ m Z" [0 |" I
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
3 g+ h1 Z5 M. ?' S公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb# W0 t% Y" a9 [2 A
" C1 N4 c% a) x- _5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱3 p& n* x- Q- ^6 m+ v
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www.tvboxnow.com7 O: G; k+ |- b
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www.tvboxnow.com1 c0 a$ m8 j: ]# i+ r: l) V( f
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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{, Z2 ]9 f1 z/ x5 Z. v7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 [1 q1 a y, F+ a. Xwww.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k n1 V; @+ E
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
; z4 |! Q& N* B/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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# @3 Y, J: @1 g! D3 @5 L8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, i n3 m, Y) X* r時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇& n# ^. N' G! R
效果較好。
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1 E/ v/ i* W- d$ Ztvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
9 w a- h" P2 Z5 M5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
x2 o! p4 T) t# v- z# rwww.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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