1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 P F+ T: @% U公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 d" g. i* T, e" C% R公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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% N) y* t* f$ n; _2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb" f* O4 ^( ?1 Z+ P
再多時間，也難以記住。) ]0 A7 X& o. K1 `9 {* c' s) \
9 W- O$ h: N, m4 d; e! @1 p) v: H* O3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 T6 I2 K, q( H6 S' f牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, u& V8 @% {7 e0 @% h0 p2 T習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 u, u- m2 ^+ v% c8 f
! X% e4 d6 l1 m: O8 p: Btvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇' v" O( D) B; |
到熟記、牢記的程度。
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: M0 f t. H* x4 |公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
( R# e y& w, u- ?公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
+ k3 i0 @7 G/ Etvb now,tvbnow,bttvb段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, i, w- ?) A+ M: G5 gtvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
( Z: F) G" q$ A2 n# l. B經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。4 L2 g; F8 Y8 Y
" U6 }, D5 o3 y6 q: I" E) I) X6 Btvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 k* m' w ^" ~8 }* I7 x8 P來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb, d* `, e8 R4 e% d4 t R$ K. E7 S
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇1 H3 }) Q# ^2 @3 g) l# h
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇0 p1 N0 k: n' Q0 c# ~" D" B! G
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 b) t& @1 x, j' H1 ltvb now,tvbnow,bttvb效果較好。( y6 S/ A/ [8 W+ y. [
+ M. j4 \( f- `9 I0 J! z ~10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養/ u& H2 X- F5 X0 l: a* l) h5 f% _
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb1 @! O# b$ y2 Q
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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