1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和! q$ U; A. W# K9 b0 {3 r
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
3 U6 j4 V2 _2 p! _. P+ k/ n忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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' L5 Z8 g# x) X& f& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. ~% C' v/ p& h) y& @www.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m$ @" d! y/ f$ M& d* {
4 d0 \/ b0 Y: n3 I% R8 dtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
- U; y& E( f) ~公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學www.tvboxnow.com. f k' p& U7 p' v4 L) R
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。7 W) j+ n3 _0 c) r0 n
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
& o# V( L' ^- {/ l$ o, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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9 |9 S$ k6 i3 o' ~& D5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
1 `( M# n t+ G2 K" Y) otvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手9 g$ r8 G$ U( S
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q% v# ?! w" n& ^2 v. l
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得! }8 z0 X' \) J& e; P
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
% Q2 U+ s7 p) t) Q8 i公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，www.tvboxnow.com0 v# W% A$ }3 v5 F* K( e& w
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 h! S4 x# d& ?2 A2 a
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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2 E7 M- H% f* H- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
( G5 Z5 X* ]4 w0 I# Lwww.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，www.tvboxnow.com g/ o9 P4 Z& J( ~
效果較好。
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% u8 I( |/ N; y1 M! i10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇! u6 R4 H+ J2 [
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的! U% g I5 R+ T# `3 R6 L7 i1 W9 J6 u
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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