1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
8 e g0 t \. S, v9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb h$ @% \" ]# D9 Z0 o% ~, N
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。+ l! p3 O3 m5 @" X2 ~* \4 A. G
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花6 k5 w# D+ ?6 e% ]) \6 V
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb: ^( {+ Y4 h; M2 h& g3 ^4 j
; o: p) }: e% ]/ j) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇3 T1 ?# N% J1 l5 S4 r8 {" { V2 r: j2 p
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學, f& y/ n9 E1 X( k" Q4 ?6 Q
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y+ _3 S$ ]' g# X& g
* l: r& i4 s' W, y公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
7 W$ G: [" A- R- y7 c+ ^/ |4 i公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。3 k0 n1 I) P" z9 }
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱+ R/ H" R( g' P' u9 P) q+ X
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
% U# c3 E% t( C, D到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
7 k3 ^4 j2 N. b0 h. Stvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
" ?9 n. s Q/ t m" g5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z, d b5 D1 r) [( H& Qwww.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# H# J. m' M9 ]5 X9 D8 _3 H, hwww.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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7 r% l9 n0 s* m+ b/ z) I公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. B* f) M2 a7 H6 e- e4 d& z$ o記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10" d5 c7 n" J/ o) ?; e# b# F
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 h! u& w d' R5 B! D效果較好。
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6 V( ^6 f6 X; A r公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
9 E! J( _$ @" T7 u/ A: s大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
& L8 q! z# C" H$ ~9 w' Ptvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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