1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb* y4 h5 S; ?% ^, W& F3 I6 `
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' Y9 V+ R, Y+ v0 fwww.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。# }( i7 Z( A+ H' g7 p7 M3 r& Z K
2 R; R/ b9 v; Z$ |9 ?) I1 {2 f2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花) R. G' C4 q8 E+ W0 Q1 x+ Q1 S
再多時間，也難以記住。
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; _* f' E s6 wwww.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 Y G' H$ H8 b牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i, g% p4 e2 A$ n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb# H3 r! R9 ]: p1 ~8 K: h/ ~
- S- S. C W$ V8 uwww.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
/ X+ G) H2 u$ x b! ]' s! }9 V到熟記、牢記的程度。* Y" |: l0 E6 g- f0 k0 ]/ r
1 t2 a/ n1 P: ?www.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k$ c4 H! Z% P( f2 I" f7 r
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www.tvboxnow.com: K" V# s1 N: Z' E
段。* J# e3 m, m, g: a1 C% a7 D
4 w f3 D' b K/ U5 T G3 Ptvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得9 Q7 ]+ y3 Z1 _7 Y' F3 v( I
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇0 o r" X; {. L+ z( A( x; N
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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& ^, c! H* Y, a5 \* t* F9 Fwww.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，www.tvboxnow.com; ?/ s; b8 w/ L- K/ h! S
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短' u! |! }. _7 e) ?3 S! `+ f
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。www.tvboxnow.com# H" T/ y) P" ]7 t, k" W" |
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
1 Y* B7 i+ M2 V _! s1 I時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，- d% ?: C7 z& T3 n, T: D& i% A5 O
效果較好。4 S9 x1 Q' f' ^: l
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
7 S' Y/ V' V+ V1 K+ a大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb# z8 H- @6 v" K6 y' T
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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