1.皮膚受損" n0 n) V& [: ^8 ~7 V/ G) m
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
8 `' q3 A5 y- m# Ntvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
9 j# X4 ]/ Q' Q9 z6 M- Z皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^' R4 P# U: j9 ^ P4 Y0 Y3 b
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
3 b4 }- q% p# t( Q3 F5 W( O9 A A$ O; i" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。% A# N1 z. H d
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2.抵抗力下降公仔箱論壇% n3 w/ @ Y$ |9 ]/ i* m
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
2 C! _8 X+ h; i1 |7 ~+ Q+ Y; X+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道( ]/ Z3 k7 t/ a5 @ q
疾病、胃腸道等消化道疾病。4 e5 M+ w% d" F
4 \5 N% `7 q+ S* j# S$ [www.tvboxnow.com3.記憶力下降
. W2 R7 q: t# e& ~3 w& h+ P- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
) \% h+ ?5 S: o公仔箱論壇一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，www.tvboxnow.com m5 ?1 k* l) X
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
# r* T+ E' L9 n3 h4 q6 O公仔箱論壇奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c: @- W& f0 _, B9 I
; Z$ }: |8 @+ a& I$ Twww.tvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 g2 ]( O% Y) q' h1 K& H2 r
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
% F/ j- o; b( v" J/ Ftvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
$ F0 m! Z- q) V0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。0 J8 } ~1 [' |+ O8 Z
9 T4 t) S6 e. a0 E6 p: Y% d' G7 \另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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, f% `( y- `! m" {$ L9 Lwww.tvboxnow.com4.陰虛火旺
& V% Q6 M1 l+ K% \ X% D! u, k( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
( j5 Q! _/ O! U% v3 W! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
4 F4 `. e* N" c/ r規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
1 O9 P/ z% W+ R1 m4 U4 @; x2 l* atvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇, _8 `) l3 g8 k% ^# M
0 O2 @, D1 p, F% W; d5.視力下降, o9 E1 U+ X5 i- E4 X
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- U4 \- X3 _% @* o' \. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至www.tvboxnow.com P1 T) J9 t' L! c6 a
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇. n6 v3 n8 ]8 Q, |" V
+ ~( _9 Y+ l* Z+ p" zwww.tvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
2 H& p& L# |8 dwww.tvboxnow.com現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! e a, t- ~6 q$ E. m3 T
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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