1.皮膚受損
( V/ R& j. V, s$ k" q& }& Nwww.tvboxnow.com一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb- q/ q: v5 S. ]% U- A. B: C
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致www.tvboxnow.com7 D4 k9 M/ @& j$ J/ y% U
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
: ?) M/ T* h) ?6 }* G; ]0 W. V& W) R! A+ b公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
5 {6 s. }0 H7 x: ]+ o3 Dwww.tvboxnow.com斑等問題。
1 t: x+ B2 b9 G4 z1 h; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V/ B$ m) o2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降
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) a) G4 b1 u6 p熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統; P1 g3 f L, ?5 y- A9 p
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
: v. k$ x% y% ]& H* E疾病、胃腸道等消化道疾病。
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( U& H1 G0 [$ g9 gtvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
6 u, }6 Z* b) c# q2 I公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: q/ u; w: l# u! C, E7 D5 D
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
9 m! d2 q6 O/ @/ \所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
" A1 M$ k; P7 L) q" O公仔箱論壇奮了。
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9 e0 n; P& R* Z: g- b公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p G( h1 R; W/ y' D
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
$ R4 q- H1 t* w8 W0 n% \9 r9 l7 q了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
D5 i- X" C' x6 @3 I. }夜，每周最多1到2次。, a' I- W t7 G/ r( j9 ]
' p# j: j) g; R @$ B7 q; i公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇1 v+ [, P7 B( Y' t% L
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 V/ h0 K6 O0 q$ F: O8 [% C+ u" Y
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛' {% B% j1 g* ~
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不1 k$ L0 j: u G2 Z2 U
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇' h' }! O2 l/ X: W7 _% a
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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* B6 w. F, i3 l7 l0 m) X4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb, t! `3 m5 I" y: e6 @4 Y
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間www.tvboxnow.com7 @1 P- v( [( A+ X' `
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至) X) v3 r: Y) d9 W& I+ E
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
8 N L; E! I' ]! I. o9 ]現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
% `$ E0 c) j* F4 ptvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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