生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 `! M C; \( H& c# V5 q% s9 u
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
! P, G4 t5 v3 C; G+ ytvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
3 {2 T% |* P6 K0 @, Z% Zwww.tvboxnow.com開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。% H: h, j, N: x( Y/ w' \
+ j' a, M) q+ @* \, n; ]公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的www.tvboxnow.com" `6 D/ c( _1 u4 o
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。www.tvboxnow.com+ {; q6 N# g! }; q. {; w2 e, ~% a+ `
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
9 y+ k3 y) v, t$ c) P# r量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
s4 ]2 [1 f/ A- T1 l, H" T緩解不適。: l8 I$ `5 e7 P2 J* U8 b5 Z
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
5 q9 B$ p1 q, e: e% x- A3 Ktvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建: G' N5 N# g% r, y( u
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。& W( d' r$ d; s0 X8 g
- K* K9 f; `9 N 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
! n& j. z- ^. O8 ]4 g' }( J血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
3 V: X3 [6 T7 i2 K水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
& d9 a7 ]0 q; }4 p$ g) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ {" {. `- V6 A
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
2 x0 A' O9 X/ x; m5 \/ `公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb- _) |' ]/ X5 ? E& @0 A; s
: j: J% _4 z0 u+ s9 e8 jtvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
: q. r7 f9 _3 Q! Htvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇' i' N6 l K" \! A) p% H' }5 I
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb$ }' n2 r, I, m: z% ^5 ]
& E6 _6 v5 h0 M公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
3 }. B1 k- g2 U. @& C/ ^1 n1 k$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇5 u5 w$ x+ p* K! c- ~
, ~. Z3 i& D: R% D6 F8 Y 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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