生氣對健康有八大損害
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% D5 S# L8 q) u5 g* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C. f% }, m( ~0 @" Y7 N$ z; dwww.tvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
# ^$ U* Y5 s/ X2 F+ t7 v" E! g! b% _/ Z素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不www.tvboxnow.com! j# m* B' ]3 V4 e1 a+ x" Z
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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" w* j! ]" b3 u% Y4 Ywww.tvboxnow.com2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
" y0 l5 K& w x7 I7 C% m1 J0 o. x0 atvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。4 N# ]- w8 X0 e' Y( W
$ ?0 e0 s! X& l9 H& w9 a 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇+ X9 D- C: u g# O
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
* ]% g) Q! d2 y4 B) Y, v- Vtvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。
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o! x. X. S: O4 u2 X# O' X" {公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb: N$ P- Y4 h2 F
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇7 W" }6 W& V# _: r- |/ w
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) Y3 M; v# l5 b# |- [
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
3 ?& d5 Z" Q( k: L7 Jtvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇; I* k# G+ S+ l( G9 a; A/ ]
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb' K! E# l' w; A# z3 Z0 z
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲% b3 ~# `/ p T' r+ m, z1 `0 X
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]2 S0 @6 I7 ~/ H9 [1 |0 [+ c+ c, T
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& w, v* W) z" Q( x
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩www.tvboxnow.com$ M- w& Y4 g0 H6 \& _: \1 W1 b3 b
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X/ F8 a; g- ^/ G' W
! t- m. v0 Z! M. s' e& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
% h2 h9 h5 w4 e1 s! u [ k& H! l5 @! @$ C這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。" W& r* U9 m+ o
. v K2 e4 c0 S# @" g. K7 w3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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