生氣對健康有八大損害
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R: I5 |0 Q: z3 b/ m/ o9 W( l1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒; M9 |" K4 H; T& F
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb! h+ i& C6 h) j4 X
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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. P- P& @9 |! ]# ?' S2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
+ z% \! M- {3 J( i, D' Q* {tvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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: D ]# V* i& z9 q 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流8 {$ ? N, v$ b, E( n f
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
: W6 e g: F4 V* ztvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。5 e1 S2 B! H, N7 I$ v4 |1 w
0 H c) c* j% ?* B8 _! y. n公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' w' G! Q9 O" f
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ G; W. u& m) o7 i" v7 K
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m: G$ w9 i6 R2 T- x
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
% \8 T1 o% e G z. \血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
! ^% g! v0 w" F8 A& xwww.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。, G: y) \1 T* b: Y
: ? m: ^+ |) s( k) a; k( W( F 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
( j* F- n, W; {: b# r/ ]& ^亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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$ E& [8 k1 @6 u' Ttvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇5 N1 c* I$ f! D6 w7 t
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m+ J1 f# `& F, G
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇& ?& s$ s: ?6 F0 e4 x' z, A s
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。0 F1 C4 x" ~" D: _5 r& ]9 z
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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