生氣對健康有八大損害& l7 b& m+ r9 p7 q
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇3 _ K5 F- |) R
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ b7 v: ?# A; r4 L- D; [) n
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇. z" ~1 x& q, U% E- u7 s
. m. Z; Z( Q. A% x公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb. w* I% |5 Q* y$ @2 |( t2 K' s" z
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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2 D2 X& ]" s7 H% @2 r5 @- awww.tvboxnow.com 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
% g- r0 J/ T" v# N) E4 Ntvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb, L& @ m' T2 {. c" Y3 ?/ O7 p! M
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
7 |; L) q6 d4 c8 I+ c2 y公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e8 w1 T8 @& |9 A, f
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。9 c/ N# L2 V7 P) Q9 z
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
, l# P) r; J7 c `6 C8 x& L. ^0 P公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
/ f* [$ y# H0 Q; \; N; G水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。www.tvboxnow.com$ }2 Y; B2 d! k$ T: R
$ e- k. D9 j$ o" d) Y2 U+ z 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇# t3 g E) o: T' C: N: A4 W+ j- h/ l- z) {
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇* d1 Z6 [. x0 [2 J6 t% ?8 [
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇! H/ w$ ^4 m+ O4 w& \& L) Y
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb' k8 I* V! c' J& `7 `
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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# U4 ]$ T" J" g8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b u) Y Q' I: n% t w
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇( E7 \; G9 y: T: ?
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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