睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
) E1 C6 |9 M, T9 l" n" G% V公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
( H/ R7 R$ \& Etvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。7 @( a8 \+ e) U6 e# q
' G" Z! w5 B" @4 P公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R4 ?# }# K& j1 {3 O
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
5 w7 F! d7 p' k0 x& o0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S; |( F2 y$ G7 O+ x
發心臟病及腦部疾病。' b p0 l9 [$ M/ }
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
5 A6 L0 }& U8 q7 D5 v% I: f- \' qtvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( Y: X) l7 f
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
; I. ]7 P k; i. Y. Q5 L# Zwww.tvboxnow.com一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
3 l, z! O/ w2 r3 \# m J# ptvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
6 j: R6 r" G @, s) p2 @& g1 Ftvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
& s; h& B" ]- ~" K5 R6 ?- q2 F, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
# T6 s0 T, e3 Z) x0 u6 f. s6 zwww.tvboxnow.com要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
5 x9 B1 V! f9 H' l3 lwww.tvboxnow.com去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的www.tvboxnow.com' }7 b5 ~ L9 b2 l7 x
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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