睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
) h# u( `7 y) Y- o7 Q* K) r- L睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F2 E5 H# R6 x& d6 e9 _
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。0 V, [' u! _3 n, ^, j$ I1 U
3 z! L. z# |2 w$ c( C5 |2 ]+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
! G$ K+ _; O- r0 q公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) t z" F- X
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引www.tvboxnow.com( ^0 h, x& x g. q, B
發心臟病及腦部疾病。
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; [" ]! G c1 F: D) {7 n' t2 s: t8 rwww.tvboxnow.com國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
! N" ?$ O+ L4 I( z1 ttvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇! X$ k. q6 p; x3 b" a
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝$ r0 e! W5 I( I5 E# K1 J: P/ n
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者www.tvboxnow.com- M' W( t6 P0 b& d
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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6 _; E% r3 C+ S! ~% m% Z7 o# T夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇- ]9 C7 ^# c G1 U
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. `$ M4 \) F- ]2 ]) k
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb# [6 {/ y2 C- V- X! `
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇4 X) r* r, n g
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
# w" {$ c7 Q* J3 r4 a+ uwww.tvboxnow.com人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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