睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇. v& Y$ D2 j$ C1 g0 B
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引www.tvboxnow.com' P1 }) D/ N) Q/ n) f
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。: q; g( m/ ?. @) N
C% U9 @* T, E" i4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
& \; Q- p: o( F8 |/ btvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb1 J: R" {5 ]% ^+ M- i/ r# a
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
5 A5 q4 Q& \3 R/ X0 s/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡- N4 r( `; K+ Q# [# L
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
$ J5 H Y, b+ M) j6 u9 H( X9 B補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G; C5 E# E, z9 k
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
* s: K) C' z; q1 z" p也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，www.tvboxnow.com. e$ e" s" I4 z" P
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
$ Z- m3 @* [, ~' I4 G失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不1 t5 d" E8 _/ @1 U, z* y% q
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
# u L/ v4 P- V5 Stvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
$ I$ P1 f6 L) e人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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