有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r4 o, s( H9 }4 E, t+ y9 o
海带
' l: o7 X( B, C5 t; R! E! Q2 Y( atvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb% I5 M% |. [/ e
绿豆汤
7 J5 {5 o2 H1 b+ qtvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
% r6 _$ I* a6 o/ @: {胡萝卜
5 C" W1 U& m/ f( s1 z可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
! b/ s: }$ g( f' z+ m3 i2 i大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ N9 P! t, {) H$ |( O! J) g7 D
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
1 L# k3 @# l1 r$ X" s蘑菇
8 Q$ D0 A( A( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ; P% h( p# p; X, a- w1 @7 L
! n4 X# \; R) X2 }5 v5 W* u! G; o有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ( O$ K$ i& x/ R+ B
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb: n5 L+ C/ @7 L, u# D
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
, C. R- n7 L( O" e, N6 Fwww.tvboxnow.com樱桃
$ g7 P1 y% Z: M* V) O, p很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
q( V' x/ J: N& f' wtvb now,tvbnow,bttvb葡萄 公仔箱論壇) k8 z' r6 e9 U Q" x7 q9 D
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
J; Z e1 z3 J% t0 [) Z公仔箱論壇苹果
8 l g: \# D. |如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb: V' o: a6 P8 y' }* U+ K' M0 f) ~" J
# z1 J; f" [% I5 E P4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb* [ @: |* X& E3 q) k
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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' e. {7 A8 y4 Z) L: L jtvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
$ ?, r$ w( L* f9 A) Htvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 `4 k/ I7 Z6 k' f2 P* |
5 } J T; J- U( R7 i& f" w& D0 [% f一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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