有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
( x/ r! L$ A8 a; L" I( M! @tvb now,tvbnow,bttvb海带 www.tvboxnow.com$ T8 w8 m" \& u' o; i
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d' U; \) @. U, W6 h
绿豆汤 0 D" D" R0 o+ j* b& f
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb0 |& H. _ H1 O1 R# k5 \6 S/ s% N; I
胡萝卜 www.tvboxnow.com( d; g, Z( p5 H) P8 w9 q
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
2 A4 L6 f# \5 ~4 W# ?8 L) U2 Z大蒜
) J" U+ d0 M' g) _; j% W1 ]5 Y+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
2 z, j/ N9 }' ]www.tvboxnow.com蘑菇
/ R! d% X+ ^3 C, E3 `8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 9 d- W* E' K* T
公仔箱論壇4 b$ A5 H8 z* I# Z" D# d( C
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 6 u) s7 q5 Q" [8 O
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: \ s, B/ g+ o
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 6 x) M0 r4 H {- a6 C8 s' f
樱桃
/ }) j- C& y* L f% }2 H" M很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3 O9 c/ f; b4 o# z: `* B8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
: c9 ]6 }( z# @www.tvboxnow.com现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇8 H; S# T7 z4 U/ {& u
苹果
5 K' [7 \7 z. j% x S如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
& m( r! @& C8 I7 H/ x! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c9 }* B2 G5 Hwww.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
& Z3 {* O* x& p6 T: v0 L公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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" \1 \0 G' y; m) d. M0 w3 s- owww.tvboxnow.com富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
* Y% c5 v$ q+ Y* p6 G7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: t/ E% f v r+ d4 K
1 K, R/ q4 b) R" `一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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