有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
$ P n; L$ B& i. Z" w0 ~- Ptvb now,tvbnow,bttvb海带 tvb now,tvbnow,bttvb% O2 G' I! d3 }9 V, {- `
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 3 i) K' p( J& O2 H$ R. s
绿豆汤 公仔箱論壇% z2 y4 Q) x! J+ R' @6 A0 I
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
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可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 www.tvboxnow.com# @& L: L" k0 I
大蒜
: {( t1 _ K, D3 A6 N+ J: n3 Ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
1 h, Y( L" Y% r3 _( e" e, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 & ?- Y# C2 m/ s
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
" d4 }& c! [2 ~4 Swww.tvboxnow.com草莓
: P; l ]7 V3 S' {% z' Swww.tvboxnow.com不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 j( ~8 C, X3 l+ ^6 F
樱桃
/ F7 i5 }6 [, E( D! jtvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
. \; o0 K5 ^0 z3 J u; d葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; V+ P3 O5 L9 y) M
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 www.tvboxnow.com) [' |# {# H) j t
苹果
$ g+ E( A6 D: ?) l/ c7 K如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
$ [4 I/ Q( ~2 u5 @ M; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l! @" U2 d1 c- s# D. E3 @$ Wtvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
: _. [1 S/ t$ Ftvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 J" O" k o/ F" H5 P- C R+ l
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 * k' _# ?6 ^/ f" J" b
- q5 F* S* i% _: W8 i: R6 ~公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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