[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料www.tvboxnow.com" \4 o' A3 Q& q5 a) f, u! ~/ H
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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調味料公仔箱論壇8 h% d, X1 P7 N
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙公仔箱論壇+ R5 K$ ?7 w3 K+ m9 \, B
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做法: }  U8 q4 j2 }  V; K! X  m7 Q
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。tvb now,tvbnow,bttvb& l  j$ b6 c! A+ k% [
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2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A. O: j& n) W6 d2 e9 M0 S
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貼士
) O4 L1 g* o- O2 G4 zwww.tvboxnow.com材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
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