轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密- h p0 L- t* \3 V
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肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i1 A7 @% p n+ b- q/ U+ c
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
. [: e' j& z& ]) ?6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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, }% _& a/ g/ Y) f9 I/ @www.tvboxnow.com在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
6 J, g/ P& R8 {- kwww.tvboxnow.com「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
+ ?+ m$ C' q9 {; M7 A3 E2 u」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇& V* R1 i! j1 q/ N% w0 F1 O
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
# ^) P- d! Z' ^+ A7 t你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
8 l$ p/ H2 G3 C8 y! X$ @" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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7 F0 o$ c. d5 _而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命& L) s. a5 H2 n5 d
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
' z4 z, y/ q! E5 _' Kwww.tvboxnow.com物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
b" `6 g- v- p7 `" d- E想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比# c! @8 ], A2 h: f( c" U- X# n/ M
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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$ q" y. C+ A# ~) pwww.tvboxnow.com[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h0 ]! X. e. C" I
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花+ _. Z2 ] p: l5 x; D9 S3 J
糖球、波滋脆餅等…
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% \) @' G2 P! C# @5 Ztvb now,tvbnow,bttvb[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：www.tvboxnow.com- ^( v- U6 Q% V M
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…0 A2 Q0 x3 O4 U' Y9 \/ t
6 U g1 G T" X4 H Owww.tvboxnow.com當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb* b. ]5 L$ A& c+ U' ]) X, S
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
* o+ y; p+ w1 J' [3 X公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：2 D Z; _- g6 R% ?; D3 G4 T; C P, P
6 R$ O/ J" h& J- D# E& I4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
( u4 y( |. |# O) Y- ]tvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
' l5 V+ V) r2 f8 C1 I$ [: O(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb# h- U- q& W5 t* d+ j" c* Q
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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