材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb* @. v. f* i6 |5 d
龍 柳 一 塊 （ 大 ） # A* p: _; P" W
麵 包 糠 3 湯 匙
: s4 p4 L$ N0 ~2 U% E雞 蛋 1 隻
; O9 R4 P3 r. S: r2 Gwww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 P( M0 G9 O8 \: Q
調 味 ： tvb now,tvbnow,bttvb0 [5 I. c7 [! i Z9 q3 R1 J3 M- S
露 絲 瑪 莉 2 棵
' }$ {# ?( v( X6 r( K公仔箱論壇玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
: v; ?; d/ Y0 k' v7 }% H6 Z4 {) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 椒 碎 2 茶 匙
2 J" B ~& H# R/ `海 鹽 1 茶 匙 公仔箱論壇3 M7 i' l* ], T: S. ^8 c
溶 牛 油 1 湯 匙 www.tvboxnow.com& n( q# m' X& T [3 P
; C! N2 X- ?) |% f) [7 g# S4 y3 z7 P做 法 ：
% J8 J- D/ w6 q d) v1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
& N" E6 j' [: }; | R& S) v0 ?2 `0 B公仔箱論壇2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
' V- C4 F; l$ F9 ~* j3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 ; b& t, u0 E l* s$ \' g3 G
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
1 _- J" y& K* \$ u2 j0 a/ `% a5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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