材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb; o+ E& H- m5 f1 H! e: J
龍 柳 一 塊 （ 大 ）
; Y# Z2 u' x, j3 J麵 包 糠 3 湯 匙
- a/ n1 U6 i( b4 S2 Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 1 隻
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2 s- K, g# g) @2 _調 味 ：
8 L5 K( K! c8 b7 k) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。露 絲 瑪 莉 2 棵
6 J2 o4 q% S4 d' R; ^( ?5 \! {tvb now,tvbnow,bttvb玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 公仔箱論壇; r* ^& z' G" y: P# Y, m
黑 椒 碎 2 茶 匙
# ~8 Y2 l0 M8 ~8 `1 V* s海 鹽 1 茶 匙
; ?+ M8 f: t- \" l" W' |. x溶 牛 油 1 湯 匙
0 z2 A. ^5 X" k+ I3 s) C3 Twww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 r5 \; s% Y: g7 K3 u3 S/ {* @
做 法 ：
, i4 Q+ B4 E& P7 Kwww.tvboxnow.com1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 2 Y; \! m( h U; M4 y
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
8 |9 h/ y- {5 K- O* e3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 " T5 X, N( ?5 n. e/ L6 U
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
( S: G- `4 K* p/ [7 f% D8 M m" ptvb now,tvbnow,bttvb5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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