7 a4 t$ [- R- `+ A公仔箱論壇
/ S7 v; L" A! q材料; X: ?4 x- \7 r/ w
牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克www.tvboxnow.com& O ~6 c- d4 g8 B
: @, ]0 O: N+ b% Y+ b6 V9 {調味料www.tvboxnow.com F8 e, @8 F" F% [6 n, {9 Z* |" ?& Y
水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙
2 P6 W' N3 w# a5 A" C# W# F8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L( c! Z3 u* L$ ttvb now,tvbnow,bttvb
J+ Y" J0 z; I4 u+ b/ ^tvb now,tvbnow,bttvb大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。 tvb now,tvbnow,bttvb. t: K! d& u: H1 z; z$ f
) y4 v2 ?+ ]) x( b& |# r5 r5 x7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
]) b0 t a% @5 s# W' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。" g$ G6 m. n2 m- Z% O# J. b
; t' r0 ~5 t z6 \4 C, P
2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。
* e5 t, ^! ~6 |" P9 w3 ?. N+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A! \' s, L' ^, c8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。
1 c. C2 }$ r/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j- b5 `4 ~; d% l- n, L }: Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。
( x; J0 x; L) Kwww.tvboxnow.com
7 P4 l9 X ^& O3 Y- Y- P% ?% Z7 Fwww.tvboxnow.com5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。
& i+ M" D/ j0 A& P( F; Z5 ?2 @8 cwww.tvboxnow.com公仔箱論壇 I/ c6 Z" x% v3 x/ n! G
3 Y. q, ^ O% w2 H/ g- \公仔箱論壇/ m7 C/ T) i8 m0 `7 a4 Z# z4 n7 J) r
3 G0 U1 t% d9 U/ w* O$ u3 j4 ?/ swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- h6 e8 _4 P- y5 h E& l7 X: ?; j
貼士3 {! D: s g3 B" e
牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。
/ J& a) @7 [) C" N公仔箱論壇 |
發表於 2009-9-8 01:28 PM
| 