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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: g" T/ T) _9 q* i
材料
( c/ \; l* ^$ }+ g0 p+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升* y6 S& }/ {8 b' Z
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調味料
3 H5 J8 {7 B( q0 H" Y5 M x0 L# O公仔箱論壇鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許
6 d1 W) G% [& B1 ^% w6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ c( i0 v% J4 F9 D) _
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! [1 i) ^& P+ A( f6 p$ P6 b公仔箱論壇做法
* T0 E2 O8 M/ [( b r9 x1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 S- E0 x! S+ H. d+ w/ ?
公仔箱論壇* p" {2 n) C2 s
2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。公仔箱論壇; r! X' j# W3 H4 I: k( L, |
/ k- B: b0 K2 f" p4 F3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
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牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。
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發表於 2009-9-10 01:38 PM
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發表於 2009-9-11 08:06 AM
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