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/ P8 w! v; r# U# j公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb6 b( q S& d( R, k
' h7 C6 S; P) O9 a# C 做法：
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y! X8 S6 l" Z7 u5 bwww.tvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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1 {9 S( N! |7 c$ n7 b; u6 F, m; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. ^/ k5 C$ F/ P2 k, P/ e
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: I. C- T1 ~# y5 p( q j* Twww.tvboxnow.com 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s* Z8 C+ M% [6 E7 b7 K x
0 F! F" D4 K+ V, l; [* [www.tvboxnow.com  7 ~ m* {$ T1 ~* q" y7 [# D+ I
: F% V# X: g+ f$ C公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；6 _- Z4 K& t- j
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉； `) D! E% O, q* d
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/ w7 W2 ~1 {- Z8 M, }) }0 y8 Vwww.tvboxnow.com 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇3 H; X' p8 x; n7 k; x% P) `; d" }
_# R4 t3 [* Q 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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% L5 W8 z( q& W% ^3 [ ctvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；公仔箱論壇1 d* {! r. G9 s, m/ A ?) F8 t& q
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9 x, [7 Y" b1 F9 gtvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇1 z6 }& {0 K: {( Q: b
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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