2026年5月14日週四
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0 Y/ J( s$ [' [. t8 y+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香蔥油雞排炒烏冬8 G3 t2 S$ m0 `; h2 d5 }' i& B6 D( Q8 X% ]
8 } H: t: f2 v1 J公仔箱論壇製作時間: 30分鐘內
: x t8 Y$ o b3 \ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人
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食材
9 a V: m3 T/ R1 f+ K7 j! E* l' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 1-2塊
, m% E0 b" q+ V; n$ W7 stvb now,tvbnow,bttvb烏冬 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 e) \( s# b) S$ h1 c2 Y% ~( ^
椰菜 2-3片
# B$ \( f; u/ j5 M- z7 s炒香芝麻 1茶匙 i8 Q) b2 Q) Q0 s4 k
雞蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 x# q2 T$ k2 j, ^ ^2 s9 g7 [: S) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 B7 n1 h! {& ~6 a
醃料
& O, x& f/ J6 b, S6 q家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙www.tvboxnow.com0 O7 Y0 j( @0 k( ]/ S
黑胡椒碎 少許
2 Q& E! b& h( |# j7 }2 rwww.tvboxnow.com5 o. [6 z( R# _3 a! Q! F. q
醬汁5 F- w0 u+ y' E' l' p* Q2 L
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H! A9 z9 R a- t
蒜蓉 2湯匙www.tvboxnow.com6 _- N t# R7 X/ P1 L
味醂 1茶匙
0 w5 N' J8 L$ J' B6 ^# g鰹魚汁 50毫升
$ r) A0 ~" h d& q公仔箱論壇
! N& t/ l7 A1 X" y6 ~www.tvboxnow.com蔥油醬
3 E u& Q( ~, j, d0 z7 [( e公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇! ?) `, E* q; `* T
蔥 2-3棵
4 v% K w% I4 x3 x油 5-6湯匙公仔箱論壇8 [% c1 \2 b h' w, \/ U
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作法:
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% R( I, ^ m6 r公仔箱論壇材料. q$ W0 R* k8 ~% G8 s2 P/ Z% J
2 ：
- g* x4 j8 T; K( L雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用tvb now,tvbnow,bttvb9 g o; @; W0 i. X+ `% g. \
3 ：
) `: o D3 N/ `& f) [! \1 r5 b7 A, f烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用tvb now,tvbnow,bttvb7 o" [5 Z2 i: q; C; {
5 ：tvb now,tvbnow,bttvb: u. P ~- @* O! q! U+ U' i5 f
蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬tvb now,tvbnow,bttvb- H! m |8 y8 I Y
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒公仔箱論壇# E; K# M4 v% u. i2 i1 e5 N' Q+ c! w
7 ：
7 S$ M7 a( _: I# G1 v* J$ ktvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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