沙參玉竹山斑魚湯
) P; k' h( J! y. Q2 r& o材料 :
: w) p2 z' }" c. p2 X山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
t; z8 n4 Q8 l4 r& m( p7 F$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
. x0 ~, S) {0 Rwww.tvboxnow.com沙參玉竹
0 n# A8 w8 E4 w4 r' _www.tvboxnow.com各5錢
+ g0 I3 ~* @4 O4 y3 m6 stvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
% q: ]# M$ Y, I5 Q( Ctvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
' C3 p) E0 _4 i o* ^$ x公仔箱論壇陳皮 1/4片
) ]2 V: N( h, M0 b. h) V做法 : - 山斑魚去鱗去內臟; G; L) j- f4 }' N6 \ [' {
洗淨
, E: y& x ?5 G6 [" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
0 F: {) L. P% l A1 lwww.tvboxnow.com放入山斑魚煎至2面微黃
; w% }9 X& n7 v; ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 ) {% n8 \/ M! s9 A: ~6 [4 f$ ]
- 瘦肉洗淨. M, t$ q3 t$ P( D% r- e& G
飛水
, `; M, w- O" C/ U6 A8 C, n) ?7 J備用 tvb now,tvbnow,bttvb; {3 B+ ]6 I5 z+ V$ E: o F% \
- 材料入煲加水10-12碗煲滾0 T/ n2 l5 C6 W) }
轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb2 v z8 C' b( w9 s' ~" A
可加鹽食用公仔箱論壇! c+ {- ~6 G% t* z& I' A7 h- R
作用 :www.tvboxnow.com" |$ O5 D" ^8 q5 K" @* f/ B, x
開胃健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# R; b# |; Q! P$ \1 l
滋陰潤燥
3 Y' d# i1 y! m潤腸通便
6 O' n" P! y; Ktvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯www.tvboxnow.com9 ^, p) {) o$ m0 c8 `7 o
材料 :
[* t( { ~/ V: l$ w) m9 X7 y3 P唐排骨 1斤
+ n8 _/ q5 ^4 S; W) M* N0 Cwww.tvboxnow.com老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
) w+ p8 [7 v2 Y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩
p1 T l) U- f0 b+ e6 Twww.tvboxnow.com蜜棗3粒www.tvboxnow.com7 c5 F! y2 P2 a% Y! A: {
陳皮 1角
, @4 G7 V, g& \/ l) d) q" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨
( F q% D- ?$ ztvb now,tvbnow,bttvb飛水
: \. c7 b+ ?. K, \$ b公仔箱論壇備用 4 I# h4 W9 ^; L K
- 老黃瓜洗淨
4 D' H9 l+ T4 J! a) Mtvb now,tvbnow,bttvb切大件
( L8 U# w& C; b: E/ d0 A! V t生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n/ A3 r5 B: R
綠豆同洗淨
8 b- j8 A$ Z; a" g: X2 ^; N公仔箱論壇 - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ \: G# B9 [6 O7 T! r+ ]; c
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb) E! ?! K0 H4 Q6 W4 R% a
綠豆
/ A3 @$ d8 J% w) T# _蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B4 Q& N; a3 H$ F n9 c* ~7 l$ x
陳皮置煲內% `: m% ^7 w: A7 u, n' a
注入清水10-12碗煲滾
3 ~2 z( R( V! t! g8 U( e- E0 _tvb now,tvbnow,bttvb - 加入+ [/ H& D; U% _$ F) W
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時* \1 _/ V7 q! C7 k* h
可加鹽食用
! F, l; c+ u, ?+ q h! Wwww.tvboxnow.com作用 :
7 Z, I2 I# h, W4 M8 vwww.tvboxnow.com清熱解暑
( N- s9 [/ m/ |$ o) ]www.tvboxnow.com利尿去濕
( R$ U" |) S: B9 r4 Z$ Z解毒止痕癢
# `7 W* {" E; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱公仔箱論壇% c: ?# G/ v0 \' b# R5 T! g5 _
皮膚痕癢www.tvboxnow.com* h' @ q! R; w
尿色赤黃不妨多飲用此湯
\# R v, I# I3 K$ j' B" n" U. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯
! p5 [4 R5 h- @$ D, a5 J材料 :/ Q q }. ?& L) e
冷藏螺頭- Z- |0 g9 D, m& g* l+ W9 I+ Z! \
瘦肉各半斤
9 @8 Q! l* D) _# Z9 ^# _$ k/ E T! ]無花果 6個
6 c: J9 Y2 v6 u8 N公仔箱論壇白菜 1斤
. p5 }' W! Q9 [& }薑 3片
' R9 N# v* Z) V4 }6 W1 y公仔箱論壇做法 : - 螺頭解凍( Q3 U% r, D1 o, q/ y% I6 P. b
飛水
[# e9 Y( F/ p; Ztvb now,tvbnow,bttvb去腸臟洗淨
0 U4 p9 Y1 E* { {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
0 w7 j$ R+ m6 P% E% w飛水
, B( Y& C! ~# htvb now,tvbnow,bttvb備用公仔箱論壇3 C; y, O! c* `: W
白菜洗淨公仔箱論壇9 s1 N n" c7 t
瀝乾水份www.tvboxnow.com9 R$ ~; G8 u, ~( j: U; p
- 煲滾清水10-12碗
( r% s& J7 W/ `2 Z P O$ p: @" j公仔箱論壇下螺頭
! O$ m7 R% k! P F" I瘦肉
+ K8 Q8 [' X& z+ o. a無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
4 b3 J% A; `8 p k C! [公仔箱論壇 - 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g1 T2 Q1 T" P% _- |- b4 v
可加鹽食用
1 C; C# z( [ n, H% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :6 f* k! ~* T/ d
健胃潤躁解毒
" @) V) g) f1 n0 ^7 Y9 Z治便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 M7 [$ K, z& g
潤燥雪梨糖水
; z9 Z8 r) {8 T7 T+ Z3 n' D$ W材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
2 U. G0 x, K. L% }做法 :) k1 X! e% i/ J
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
* U. a. Q8 U. B9 f2 k N作用 :- J( ]* G y; _' Y6 ]( @7 |: H
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
9 b4 c$ e d/ ]( ^8 ]' ~5 \注意事項 :
6 e& R8 a% g+ V本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb+ _" E3 V4 t6 C. \" r
冬瓜香菇湯' ~/ V; E5 e- ?% N* i
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb& z; S! Q8 Q7 } i5 I6 w
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
' ^' }, x+ C+ T- r, x" x* j% ztvb now,tvbnow,bttvb做法 :
: f+ A- @" n+ V3 W% f/ j% s公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
) G% M- Q/ N3 }% N( S0 r作用及注意事項 :
' f2 Z8 |& J+ }9 ~5 |* iwww.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u) `+ k6 T. Z/ Z( b4 @$ M6 x! Y: n$ a
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb! ]" \( Q: ]- L- Y" T
材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 }: q6 n. J7 N% {: c
干貝5粒www.tvboxnow.com/ M8 |) s# g) y+ O3 L# d* f
薏仁和蓮子各1兩www.tvboxnow.com5 R" W* Q% E9 ^; _, x9 X
陳皮3片
8 X1 J; X. ^5 M4 T& h& m; o5 v冬瓜1塊2 C6 {% k* m9 z7 R/ w/ q
老薑1塊2 G( w& B" `/ C5 w/ c
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
$ a; v, ?, O. s4 k+ K. w* d8 h- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: l J/ a/ e; h( g9 R% b( \1 Q" @
作用 :www.tvboxnow.com3 W, b, k: I3 x+ ^
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
% g) Y l! s% a! x% _$ fwww.tvboxnow.com貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5 r6 L3 ^. _6 o9 N, D
冬瓜薏米瘦肉湯
4 N2 L! T3 k9 ~* b用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇. H: L% ?) g4 q
薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l- c1 t) U4 E/ Z$ J
荷葉半塊www.tvboxnow.com- v. K0 W0 m' O0 M9 [' E n* J( ^
香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 E* D8 l& O) M: ~7 r) u1 S
瘦肉6-8兩www.tvboxnow.com% r, a) V! d9 r+ u$ T" a
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f. [- p" o6 L# f
加入材料及5-6碗水
& q5 ?- K2 a! G0 J- [) c, g; a公仔箱論壇煲45-60分鐘即可公仔箱論壇9 ?2 o& J, o9 f" c* n
功效 : 夏日保健袪濕www.tvboxnow.com2 N* _5 W; K& Q
葛根生魚湯
9 a1 i" R6 V! n" k/ P( dtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩
3 c$ K. ^# _2 b5 q$ Z公仔箱論壇陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb: G3 G4 m+ t8 n! w6 ~$ L
赤小豆2兩
* E) j, F2 _& N! A排骨半斤公仔箱論壇9 d" Z' M E6 b6 e7 L$ b
生魚1條
" e" d% J! O2 L, t6 Stvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
; V8 f1 d! V. @- {公仔箱論壇薑1片
e# D: G, t) ~8 r6 U4 v. j公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟
4 f2 U, g/ W9 B0 e# G7 \) }+ s x& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再連同其他材料及10碗水www.tvboxnow.com1 A+ ]. A/ L# J! ` k$ N8 w* [
煲60分鐘
7 n0 d* Q$ t/ s% O) K公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
& ~2 x8 F+ O9 I公仔箱論壇消暑袪濕湯www.tvboxnow.com) X& Q$ P' J3 {2 V
薏荷冬瓜湯
3 n: V, X9 c2 m# k2 [www.tvboxnow.com主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
! b1 `5 L) A( l公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇" M' l `( w7 s9 {1 Z$ n
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
8 m v1 j' i3 {3 c, Q' s+ o7 c% j公仔箱論壇
' [* j- @$ ~) L! f2 y, o- ]夏枯草黃豆水
' M, P, x5 A9 M: Q3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
8 ]8 B7 p |) n; B* W7 |公仔箱論壇黃豆各2兩www.tvboxnow.com, X* U" `& F& m9 M' ?
片糖 4兩7 H$ Y& c- J+ G* R( ~% }' p' `
做法 : - 黃豆洗淨
" s" v: i+ F) ~ z5 |6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水浸30分鐘
2 h) _4 W G T G" I/ _公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ i& {& Q1 s) N* J, k `5 d+ ~. {
備用
; F* ?4 u8 n7 z, K - 夏枯草黃豆同放煲內, Z5 X6 i; l+ M; b, h& q
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |. k# D; v ^5 v; }
下片糖番滾
8 ?: g9 G' _/ _' E, J6 l$ @ j公仔箱論壇即可飲用
5 W7 d. l: o5 Z+ u. qwww.tvboxnow.com作用 : 降火解毒
! P- X6 @: \. b( p# C除痰公仔箱論壇3 l. i/ D4 m8 ~% }: C% _2 i) I, U6 w
甘菊夏枯草茶
K. z; x: x, G& l/ h T材料 : 金銀花
0 y) P0 m1 a8 i7 J5 o$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 C9 u# k: Q# o7 G. R8 k
菊花 1/3兩
; k* G$ X3 v7 X5 j6 \1 Wtvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
; N$ Y# E/ y; U公仔箱論壇做法 : - 金銀花
% v" b+ O+ z# [+ z: M! e公仔箱論壇夏枯草
- g* @# y: m! j4 M; }3 u% {www.tvboxnow.com菊花公仔箱論壇 ^6 H4 m0 U( k( O8 }8 |2 ~8 h
用水略浸公仔箱論壇- W2 G) j; W) n6 H! @
- 金銀花www.tvboxnow.com; c/ O: q7 f; k, o, C4 D7 D$ t
夏枯草
2 ~6 |( V9 p' z4 M' d" A; C菊花; X, \; I* Q+ w9 ?3 v1 o
同放煲內. Q# P8 L% S" x) z, z, R; Q, Z
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
8 q6 p! E, `! l/ | X% M( x8 Hwww.tvboxnow.com下片糖番滾; A" {) |( a. g. H1 B
即可飲用
3 ^3 R8 z/ c1 U7 E- S作用 : 消炎解毒www.tvboxnow.com4 |7 C4 v9 W+ S
可治一般皮膚濕疹
% U$ X$ I- z( j6 c5 u2 O! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
, Z4 m# j- ]* E* x. q車前草薏米水
% r4 |7 J/ _9 h0 ~9 F$ Nwww.tvboxnow.com材料 : 鮮車前草
, [& y5 F3 }2 l( s" E: S+ u9 v T6 ntvb now,tvbnow,bttvb半斤公仔箱論壇- i: [* D3 g( j- j- H7 d
生薏米 2兩
; t" K' L8 w6 E4 B* j) {- Owww.tvboxnow.com冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~6 M* R' e2 [+ p9 t; \
做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇+ H( c* B# ]9 R' W: h
洗淨
/ k& r) W* c. ]' P1 N$ Ntvb now,tvbnow,bttvb生薏米洗淨, g+ A/ j5 ^9 a: h% E4 S5 M
略浸
1 }, @- t: X( _* q* g4 }2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 車前草
# J, X: [/ H6 I2 {; S Q薏米同放煲內
. S8 }% L+ F# w+ M$ g \* X1 l加8杯水煲滾公仔箱論壇4 _' f |! p6 y( `; q
- 轉慢火煲1小時- m. V9 Y z# B) [
下冰糖調味
6 i7 U9 o% c0 Z! F- r$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: h* c! |3 D
飲用時吃少訐薏米
6 a9 Z7 j6 p4 t: l; ^9 ]" t, X; N作用 : 治小便不暢及異味
* q2 N* l6 g' N9 g( I! I6 I尿黃
) A7 x: q) L) i! M4 Q健睥去濕www.tvboxnow.com& v6 h, Z0 S9 \0 G) c
消炎
% u3 U8 k2 ?4 A' E& l8 I, `利水
( y' f4 Y( |$ q* R紫草蓉茶
7 ^! \. M' v$ _2 P+ ^公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩
/ o9 w* _* K& _5 I5 O' g) Btvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
, k& b* Y/ [# |& @/ P9 H ?% U) pwww.tvboxnow.com做法 : - 白紫草蓉www.tvboxnow.com6 T. V, F) S+ g
洗淨放入煲內0 `1 [$ O& o8 v! Z
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; E: H2 b4 M
- 轉慢火煲30-45分鐘
0 d' Z. ~& q" ]: T0 b' I" [公仔箱論壇隔去材料飲用www.tvboxnow.com, v* i, F" E' g9 g" E( L4 z1 L
作用 : 利水降暑
5 n! ^3 L) a3 Y: B公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水
& l2 a. f: r* z! f8 f4 m0 N' \材料 : 芫茜 2兩tvb now,tvbnow,bttvb5 b0 T- ~3 I" g$ S' i( J8 c
鮮茅根2扎
% J6 b0 E& D# i1 g3 j8 twww.tvboxnow.com竹蔗 1扎公仔箱論壇( z `, I- D- j) i2 P" @4 S6 N* n" S
做法 : - 竹蔗洗淨) @3 H" B+ d: L" X$ O8 J
削薄片tvb now,tvbnow,bttvb3 [/ X% g7 O! j2 [
芫茜連根部與茅根洗淨
8 P) M0 i/ F9 ~; T. O# k' u; r& \公仔箱論壇 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內www.tvboxnow.com, i& H' E# q3 w- v( W& |4 z
注入清水10杯
2 n$ h' Z3 s- _6 J" k2 e9 n7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
3 t- F# S5 U7 M! b, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲1小時
- c" H6 @) |/ W. H+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用- k! K. c; \ f0 |
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: I* D" m* z [% n0 k+ ]5 I! \
舒緩出疹時身體不適/ w* T. O4 u: K- i# _
紅米水
) m, u7 p. S0 s4 O公仔箱論壇材料 : 紅米 1量杯
. K8 z9 t! |) n" I _) P& n3 G2 T; awww.tvboxnow.com水 8杯
5 a( G; @- T" O+ ^做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~7 A# A! ?! _1 m3 U! M
加入水2杯浸3小時4 h. C: X# Z- o- j+ z* |/ u
- 紅米連浸米水傾入煲內
% R( r1 n N( I% p8 m8 Twww.tvboxnow.com加入清水6杯煲滾公仔箱論壇+ W2 s* I0 p; l" J- z
轉用慢火煲45分鐘
7 u$ E2 S& f7 p8 _9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 將紅水水隔去渣www.tvboxnow.com7 Q. y6 B3 y0 F( B
待暖
4 g- P% y+ J; P' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb' \8 h8 \* P4 u, r0 ^
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
6 _ z3 Z* l' f( C; f" k改善脾胃
h% h/ L7 W. G' uwww.tvboxnow.com增強抵抗力
* Z5 i+ L& W5 u, r公仔箱論壇! ^% D+ T2 `/ ^8 j5 c$ ^1 e7 q
秋冬湯水篇
2 {7 ~' H$ z$ B5 A" w自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
$ D) D& [ u: W公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）
% p- T9 U. n0 l- ?9 ^ V7 p公仔箱論壇用料：
& u/ x% a# N F# Y- t, m! v+ ^公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
# m' u, Z$ C% M _( |! A製法：
5 e) p' N5 _& \tvb now,tvbnow,bttvb洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。" j7 M M) s( m/ _( a
功效：4 ?& U: H: z! A* H! N+ b# j2 J h! [
養陰潤燥，主治大便秘結- |+ y3 \9 v, ?) g( k# J
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
. j3 p) L% Z' F; f* F公仔箱論壇材料：
' N* `/ R6 N3 A公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
8 {1 K j- T0 j f+ P公仔箱論壇製法：www.tvboxnow.com" T, `9 q6 ]0 C4 l9 ]
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
# Z; _' g7 [0 j. L0 Y" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
0 l' G% L4 \+ C0 b北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
! {5 }5 K7 F2 A0 h8 j) Z' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
- J: n+ z9 F, p* ?* k) W7 e; qtvb now,tvbnow,bttvb用料：
# o7 a' x; u4 b8 Z# |* _9 O5 ~鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
" t6 `. P/ ~) u* r: V9 I+ y1 u6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：, [0 B! t% r8 K
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。2 G% N* q3 _0 k) A% ~
功效：
! l# w$ I# ^9 [1 p- wtvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。$ \; R2 b# M2 J. ?, w% H% ~ ~
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' s/ V$ ~/ O) d
用料 : 北沙參 3錢
& d, u3 y' `' U2 ]5 f# Xtvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
M4 e3 }' L- l, T+ v5 |- u% D麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 r+ C) P! _, H& u4 j
蜜棗5粒 j9 C8 a7 Z+ y) ^: a
西洋菜1斤
& |6 H) `. y4 o+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨
* R/ @- w3 C( n8 R4 T3 bwww.tvboxnow.com其他材料洗淨備用
! ~& F+ E, c0 I2 |9 m- m0 u0 S: @+ p加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
$ U9 _+ I9 T" U) @) v* Dwww.tvboxnow.com功效 : 秋燥咽喉乾涸
* T1 m- R+ r1 o) O0 }' h6 Swww.tvboxnow.com能補充水分% a! Y9 Q( x; H, w) \3 x
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb @. t" |" c; y, C
用料 : 玉竹5錢
' _. J9 @, H! b2 R( J/ J+ n; k, \ r公仔箱論壇杏仁5錢
: ~) S2 q6 w" f b4 owww.tvboxnow.com生薏米一兩
2 d/ n# H# p& d! G" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4粒www.tvboxnow.com& D+ o9 e; D9 n" s/ O
生魚一條
) t1 z0 k( `/ g% F7 M* \www.tvboxnow.com節瓜一斤
5 J$ q4 Z" {2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟
; b: h' F4 L7 ^! M% Y洗淨
8 K/ ^) S( F2 e6 }公仔箱論壇下油爆香薑片
" J8 F2 X0 N( F6 ?9 I放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ q( ^( `7 {" }7 T8 h- K4 T
備用公仔箱論壇' }2 i0 g0 M3 M) i
節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb7 s' a' I6 z* M, }9 ^
與其他材料放入煲0 C7 H% N0 T& |1 R! R
文火煲2小時
6 G5 o, P) V# Y! Y& }' E9 s功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用9 B3 T- e$ U& [
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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