准备时间：5分钟% ?$ `- G( m& j, }
烹饪时间：5分钟
; \ f+ E3 _9 ?, }3 \( M' a% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o3 T4 @3 \: ]% Y3 v公仔箱論壇 特色：www.tvboxnow.com" {2 S6 n1 q# z$ E, l/ f2 _
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb7 P" @ R. |' w* h8 W
公仔箱論壇9 Z w8 z5 F% B0 A( h* j. T; ~
用料：
' d# O4 d! h0 \tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml
& _3 L: o J6 K2 H# h5 Btvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个公仔箱論壇. |* a+ d5 z1 o' b$ k
火腿 50g公仔箱論壇0 W. O# |9 w' w: o+ I% t0 G- t( B
胡萝卜 50g
3 ]$ k4 j6 U: G/ G% v, |公仔箱論壇 青豆 30g
. E5 B2 p W6 l: L 淀粉、盐 少许
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做法：www.tvboxnow.com& @% ^9 d4 C h
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb4 B2 |. k: i; |1 O# U, G
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
% H3 a0 e$ c4 p) C/ H6 s( \ 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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/ j* @; \+ d: ]: \' y4 r( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
3 H1 H( h1 J# w0 S( S公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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