准备时间：5分钟公仔箱論壇: w2 E, k" F1 |; \
烹饪时间：5分钟
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特色：
0 Y* u/ F+ {5 c8 l5 ?7 U6 Itvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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- [0 x' w: }& l g" m1 m$ o9 c# y 用料：tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 N. g7 _' T3 L: y9 U
牛奶 200ml/ c# O; n y3 |& v! k( j' }6 H
蛋白 2个
! t2 }- i- d, n3 t6 q2 B" h0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
, G! v1 O7 s7 y3 Uwww.tvboxnow.com 胡萝卜 50gwww.tvboxnow.com9 U$ Y6 u9 w* @/ u& n$ ~; ?8 t
青豆 30g9 r/ l7 w3 A" o: X* V
淀粉、盐 少许www.tvboxnow.com; a" l" Y9 w1 @' k. \1 r
) R1 z: h& e0 R- @9 K1 C 做法：* Z5 X, j+ Q! {) l" S# \3 x3 m
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
8 K* w& V; s# Q) X* N% b' X 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
3 s; |5 i3 R- _7 q+ b1 } 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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$ O, `9 b. z5 X& P. M" Mtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb- d, x. ?4 ]2 R# h. ]. ^
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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