准备时间：5分钟www.tvboxnow.com1 D- \8 s s5 m: j1 X" b
烹饪时间：5分钟7 J& Z' _7 ]( I* G! z1 z+ @
8 B; s2 K( _% f" b2 k公仔箱論壇 特色：
/ X9 J* R h) a! @, B 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb0 @0 c$ U" v7 x$ I6 s
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用料：9 I: a4 N8 k5 y6 n' b( U* V8 l8 b
牛奶 200ml
8 K$ z7 I/ `, t: V 蛋白 2个
% N8 e$ ~' N/ N! k: x/ m9 Mwww.tvboxnow.com 火腿 50g公仔箱論壇1 d3 |6 H4 u @8 Q) J
胡萝卜 50g) \7 ~1 g v$ l5 ^( U
青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 o' k: Q$ Z6 {
淀粉、盐 少许4 ?* w3 K: X) p3 H
9 I" W/ _2 b/ o' y v, I6 Lwww.tvboxnow.com 做法：2 h4 D+ H6 ^" d6 N0 s0 c. d4 [9 ^
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇9 ^3 p3 H2 L! b* n) `. e
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 C9 B2 d( M* |+ f1 D6 @) A
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
6 Z/ i( T1 p5 O# y# ` {- m) O8 `% _ 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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