准备时间：5分钟
: N; D# ?, Q0 D 烹饪时间：5分钟
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特色：
0 R# o0 Z q: C' s4 K8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。www.tvboxnow.com8 F# W1 ~6 p6 P! \: T
$ d2 ?$ k8 s7 H8 O3 A( F( A公仔箱論壇 用料：
, k% B1 ?+ w! y 牛奶 200ml, g! ^. H( k3 y( a" I
蛋白 2个
( h1 T: W/ `2 r 火腿 50g* R/ R0 ?8 n# ~( S
胡萝卜 50g, @, W3 g# i4 S7 }- v5 h
青豆 30g' O2 o$ I# `5 d% E! [, x
淀粉、盐 少许
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做法：- A# ~1 V8 e3 _7 R* i
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
3 d0 ?/ d# n% r3 _$ l" [; D+ {www.tvboxnow.com 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。8 [4 K; l5 Q: u. j3 B+ ~5 S
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。/ O, W2 ~, H. H0 u
3 z8 B5 q a( n2 F+ ?7 u3 wwww.tvboxnow.com 小贴士：
- `5 a1 L) z- l: G( W! g. K4 ~7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。www.tvboxnow.com. s7 L% p% e# }: V# i. i! Y6 L
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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