本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i/ U( `+ n, N" i( a
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
9 ^0 E* J2 a+ p# Q, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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4 O" I0 ?. a N3 p1 r5 \8 rwww.tvboxnow.com夺命恶习2：不吃早餐9 ]! N/ z2 p$ D( h) }4 G, O
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
: l5 s9 [( H3 N/ l/ F见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。公仔箱論壇6 C. }1 L4 a3 F: B! E
/ F; [/ \9 [: S7 C" J8 f夺命恶习3：晚餐太丰盛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' k% U1 \2 C
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
' p7 j/ L1 K4 O* ]+ M& W: `; i1 L3 F见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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( p0 ~9 a8 R- x( U) S3 V3 r/ w; d& ttvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb) C7 V9 C# _6 B7 `" e m) K
夺命理由：5 |8 \" ^1 y) {8 I! c
1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb/ k U' G9 J. b9 C4 N
2.容易患心脏病。公仔箱論壇/ \; j% Q, T4 r# e0 q! b1 o
3.降低工作效率。www.tvboxnow.com$ l8 z) ~- C. A( U" J+ F2 h$ j6 j1 U
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
. _% q, g4 C |1 P/ @$ Q公仔箱論壇夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。; r" l: q# Z4 |/ J
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。公仔箱論壇- a B b& F" ^# l. }# f% p- Q
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夺命恶习6：餐后吸烟7 D+ z) y0 E$ `: L, e
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
8 F* ?+ Q$ L: j5 B& w2 ?# U- s& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：全面禁烟。* M5 V' v. X P" p' E- Q4 G7 ~% M c
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夺命恶习7：保温杯泡茶
% \5 ]& i s9 T; C. S8 Z公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ u9 j! d7 a( e0 @% q- o
见招拆招：换杯子- ^. n( f6 V0 }/ n( b8 k8 ?
' \5 K, |8 e+ }8 } m4 }tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食
7 b+ n$ ]! v8 R/ ytvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。" }# I0 i) D- {% p- O# d
见招拆招：
0 O5 W4 q7 C) w% ^! w! ?1 @1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
1 e8 b* n' G% ~* u4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
5 W1 [4 G+ ]/ c+ {% x1 B q( w3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。www.tvboxnow.com2 \% ]' C4 a4 U5 J+ F% n
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
) L! v0 J7 s$ Z% ?; V3 `6 _tvb now,tvbnow,bttvb的食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 _5 o7 @( }2 S0 l& f
& o) K) O6 c5 Z& M公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食公仔箱論壇. W0 j% ~6 O' G( b) ?! a! b D
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
: N8 Z7 q6 y3 D0 N9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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