6 c$ s' W- A, b+ c
0 s* _6 w# U( S, B- {$ R2 r/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 c$ ]9 q( \# o) @www.tvboxnow.com白番薯
# g5 |/ n) X8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
: `5 o% k5 s, r材料tvb now,tvbnow,bttvb1 z; ?* Z4 |( a1 k9 R9 G: u
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升
1 m8 u2 d( s% Q5 P2 P, I/ ]- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c" T B; z) i+ y: e% j. \- zwww.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇% g' M5 U0 N8 a3 ?
咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙8 x/ C; ]% h, X0 G
% S, b& U+ r6 D* P- d6 d- Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 [' B- y' {# o5 n
做法www.tvboxnow.com' e$ O: L+ C. V, b) e+ v
1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
" q$ t: T& l, x: `" z公仔箱論壇! w0 o' D% `" T. a
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
' T( v/ }+ w j6 M p! a4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- T) f7 d# k$ {) ?& H* |+ \* `
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。+ x8 \0 T5 t, F) G
tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ s% M' X$ T4 ~$ b8 o" s
4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
7 K1 s) J4 i' I, g) P
* g6 p: _( y. U. O
5 [3 a( l$ _. _2 T8 w6 b: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }! h5 c$ _ d9 C2 Cwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 o# I. J9 u+ U- W" K
 www.tvboxnow.com# V$ `5 r$ C* r6 J( t( ^4 p
- v; {2 X3 w# d! [: C0 x, z
0 T8 a* x' O! k$ h公仔箱論壇% ?% h8 i# G, b7 u* `$ p
7 r" M5 O P, p% q* e2 n7 Stvb now,tvbnow,bttvb
/ W8 s$ G9 } S, o
* e) F. R4 _' A! R* M2 j貼士www.tvboxnow.com4 g6 g5 H v4 ^# Z) v6 F
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。3 @, P6 t; `$ E/ B+ @
|
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 