9 v* v8 ~6 d. W, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' S) b" s# z# u: D4 u
4 O# I$ s! T* \, c0 X' |$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ~2 E1 }6 [% e5 w
材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 ^1 o& P) F! Q. r, f
www.tvboxnow.com" a& U7 \' k% X
180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ M) k; `" q$ d; f# m5 G& A
6 P+ c5 m1 M: F) ]/ S1 A/ w/ p7 z60克 核桃仁
2 m* ^6 \+ p* W* Y: [: ~' \7 i
0 j9 ~, C) @4 R: m# C9 W80克 甜椒 2 T- n7 \; O- ?1 L" o4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' c: A" {( r0 e8 n# o' X* P
10克 胡萝卜 www.tvboxnow.com3 t4 W/ V4 b* R2 S- g2 b _
公仔箱論壇, a9 V' \2 B+ O+ }
5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K6 Z% D' N- [, m% ]
公仔箱論壇8 d1 R# r& p+ e/ h" R
1支 青葱
1 T! A# s, r0 h1 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 U. F0 N. C$ ~0 [; ?0 `+ H
适量菜油调味：
9 j5 @+ c; s: F8 u3 W, Y; v) y* h1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c" g5 }5 [. ]2 m, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐
. T9 i% W J% h0 n% ^( ~www.tvboxnow.com
4 R* x8 f7 |! q: ?1 }( B* M0 Y$ Jtvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
" z) q. U- N3 O& `# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( R0 P9 l. C+ b" {0 \, l
1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P0 y% L; o7 _0 g4 Y: s
: j b m( x1 |, h- Ewww.tvboxnow.com腌料： 公仔箱論壇8 a1 M i/ ?* Z* @% s# ], Y$ \
# ]2 K: P ?) n6 h7 q# {8 R$ Utvb now,tvbnow,bttvb1克 盐
# y# Z. n7 p- C6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W, ?: ^( U, O$ E1克 砂糖
* s5 l0 r/ D. J q& i& _2 Nwww.tvboxnow.com9 F; f: F" H& C B& n" e
10克 玉米淀粉
& t7 K4 h: o- I3 [www.tvboxnow.com- O( s* p' R4 M, A1 c
15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b5 h( X6 C! d8 d" J) `
tvb now,tvbnow,bttvb' x# a' X7 N3 d; U2 p# d4 ]$ a
做法:( L; ~2 f V" C! x% q# _- z- `& F
tvb now,tvbnow,bttvb: ~4 s7 Z2 T$ x% ^% B3 {- |
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
: `* @2 e8 \* K, N- u. Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 E9 b0 {$ x1 v; L& t, w5 N! g
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。* H' w+ @) s( E% P l
+ R3 ?# {# Q3 ?烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
' M$ k. |+ g5 m- Q5 G# T公仔箱論壇8 v& y4 F( m% h3 y# [: }8 R
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
1 A5 g" T5 S) P, {
2 N0 a5 g, W! [/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 