[藥膳] 雙皮紅豆湯

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: M1 M) ^4 z4 v! _材料tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 P6 y8 B% {" M) o$ I
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量公仔箱論壇1 F' H& A0 B8 s! Y9 e& P
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 V2 ?' D$ M! P
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% {! Y) t8 f% ~! H* M9 H4 t$ w

7 Q2 i8 k6 ?6 D& H2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
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- d4 `1 [2 a+ T& l* Y. }www.tvboxnow.com3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。. f1 G' u. ^. {2 ~' L
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薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。