1. 垃圾食物
7 P \& M* v A+ g8 `www.tvboxnow.com上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
) ?: M8 @* T2 O0 H- x, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
& K3 c: x! `& B, l8 J2 G0 z: f+ iwww.tvboxnow.com持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而+ r4 W/ I5 ]; o( o
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
, Z% K7 e) P" Q7 K( O- V和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s- K4 u8 Z# s4 e' @& ^0 ]8 q
/ I# j1 q. _- c) M2. 過量的咖啡
% B; w6 j6 I2 K" l& G' Ttvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
9 Z$ L: ?1 l) z) e, }2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇: J. v0 d' U6 H
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
% b4 U9 Q) z/ ^7 G4 f) Hwww.tvboxnow.com喝咖啡不要超過3杯。
* }, I6 F" j% ^( R0 Z% |" W. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [- j4 E) m+ |- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒www.tvboxnow.com% K+ m% }4 I/ C6 A. w" g; K0 d
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; k, e" h6 r$ ~$ l4 W
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
! p+ _( X7 w! T# K常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) F" O- D* }' u' @- C( D
0 a/ n/ T8 H0 h- G; I" Zwww.tvboxnow.com4. 糖
' l7 Y( L- y, G! C" t公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
, A [1 O+ @/ V2 [3 L" Y) w4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
. }* L: K% k7 y6 x2 I& ctvb now,tvbnow,bttvb
5 a- U# o5 @7 ?www.tvboxnow.com5. 高油的食物
$ F+ o* U) p e7 G6 ?2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n! \6 g9 }5 L% { u: `) u
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
) a% g3 L) u* f' l9 t, K神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 
