1. 垃圾食物4 V( \( w9 C6 u0 ^" g O; s
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L7 e2 ?9 a4 @2 V
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有- N. E) F% _4 b* x. l! u
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ Q/ a4 [/ d- `1 E) i8 e
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
8 i+ N0 M7 k9 f' X和礦物質。0 K7 @& S$ w- h9 g. X( g( p
" V* Z" M8 B3 L* W# _www.tvboxnow.com2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb" m6 U7 t* O% Z$ l
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
% y" y5 V% v: b$ `, [8 G發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇$ Y; ]( Z5 g2 x+ `7 n* {0 f
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
5 O3 Q5 J/ @9 Twww.tvboxnow.com喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇) ~% s" m: q: n; \+ n- N$ y
& E8 N: l6 Z. }3 `# M: _" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒公仔箱論壇0 E$ I" Z5 c: T; f7 C9 s
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
: Y# F4 e8 u) r公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb8 N. U( {2 w U
常。
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4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q- L' j1 I* u% G( q& j2 I# e
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5 _2 a+ A0 e" J, P3 f& i# e8 t
累。
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- G. L a* h1 |9 qtvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ N$ F+ C, E% r; r: N! |+ ^8 R
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部www.tvboxnow.com( x, v% l6 E5 D# S
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb+ r [: D$ ~9 \$ W5 _ s
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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