* q$ z0 e; Q3 v- d% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, F( c5 z* t+ S& z: }6 \
材料tvb now,tvbnow,bttvb( v( G& O8 j; V- h" }: h w/ S6 v( ]
牛肉片 1/2斤、芋頭 4両（切條）、洋葱 1/2個（切塊）、椰漿 3湯匙、碎花生米/蒜茸各 1湯匙、葡萄籽油 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ L) j, j, k% o% R2 n
+ F, E2 a% ?# O2 B1 V+ Y3 x* S( C
調味料
) ^1 _$ {% w2 h. E: I' L% t& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 1湯匙、糖 1茶匙、辣椒 1隻（去籽切碎）、香茅 1/2條（切碎）、咖喱粉 1茶匙
; D, E, F! S- Z4 `8 cwww.tvboxnow.com公仔箱論壇) j* U9 r3 H/ K! O8 R; f' `7 a9 c
$ h; t" r' i' t; u) H6 X L做法
2 \- [5 X: h5 {tvb now,tvbnow,bttvb1.將牛肉加魚露、香茅、咖喱粉、糖及辣椒拌勻，醃 15分鐘。
9 G! \; ?, u2 L6 J4 f1 p5 x( X& s& E& e+ e+ q: Z
2.燒熱鑊加1湯匙葡萄籽油，放入芋頭條煎至金黃色，就不怕會炒爛。公仔箱論壇! f% I. {: w2 U0 Q% @, _- Z( r; I( L
. M: P+ t6 N) o# j4 h! M3.燒熱鑊下2湯匙葡萄籽油，以慢火爆香蒜茸及洋葱，倒入牛肉轉中火快炒分半鐘，再加入芋頭炒至熟，加入椰漿炒勻後熄火，最後撒上碎花生米即可。
$ d/ B! ^8 k) i0 g( H! `6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com7 P5 k5 x6 t9 ~/ U
/ O/ P7 Q F! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& v% \3 c6 Z5 @4 ]
 |
發表於 2009-10-13 06:39 AM
| 