告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b: S% T, E( t! E( h) O" D+ a& a
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
$ E; a1 W) b" O' ytvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) A V4 R- K2 o: O7 n, Qtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
) x7 B7 Y. A: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
! P9 T( ^! `: }0 R公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西" C, I9 }# W' K2 ?; m0 R
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7 M4 K! p0 g( x* r# a
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
% r# T- n- @. s4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 N8 \6 p) f+ q5 y" i$ H8 I% ~: uwww.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
3 i* N) X; F1 t1 K6 g10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.& }$ S8 |# n1 B" |0 {
等疾病
! a' ^# J8 T6 r* ^; F6 W( A. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
# I) D4 D( r: x5 A, W3 n12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
2 B. x0 A& v: J& b2 Z/ qwww.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯www.tvboxnow.com, |1 Y+ ~( N& x
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www.tvboxnow.com8 E) p( H( e. u1 w
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 y3 `8 c4 e$ [0 }0 F; T/ Y E& Z) J& uwww.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 |) Q6 O' {4 s3 L! N9 n公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb3 W. N4 L8 K8 q# G: l1 T
睡# y, N0 t3 O7 Y2 T1 Q6 T
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
( W) c8 S! g: t) `6 L" n+ j9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
+ p' f1 z' `3 h7 X公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃
! Q; F, q0 l& c2 Q$ S; d1 M公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www.tvboxnow.com. G: F- y# k/ O* Y/ ]- _
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5 Y. j9 p0 Z, f$ n" a5 K; q; g
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會' |. E, [% G( t2 w% q
' b" b/ X& `1 d8 ptvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 X; ]8 P- U' v! ?
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 h4 a2 A s' B' P. u$ y公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f" m; D9 S/ x8 e6 T
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( S" K F& V3 x. G1 A7 o5 dwww.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
. e# t) L/ D& q- Xtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
( R; R% j7 [) R) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
' C1 `& W5 s5 V4 c- w8 d m公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
- {7 d, @1 ` G( W" ? D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法5 s- ~2 u' }% a7 A2 \; E
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb3 E; ^! [: Y5 p& o
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, N) p- m" h5 T3 f p% r& L" E; N# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, x% t, N8 u" ~* l6 N
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
) d# K9 F' \/ E0 z M34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 ]" P4 X- _2 ftvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V: g. _* m! n% M
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f H1 r Y7 V& t; H3 e$ j- Y0 e9 b
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www.tvboxnow.com3 I) o5 P( b* \7 U8 a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒2 d" s( w. c) v* ?& ?# U. F
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物) {7 G! E* k8 Y& B+ x
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 W: `/ k1 e% p3 ]" h% _41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
) s: b d& C$ P& B( {* I公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量" \' a c/ G6 a3 t+ N; D
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇* X' g. b9 i/ x0 @* _
44.. 保持規律的生活與運動
0 S+ o4 S/ Q8 r, ytvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
) K0 R: ]3 Q7 P$ \+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇- @: F3 c4 U! B( m2 U6 {* S! }
1 F" w+ Q' L4 Swww.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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$ x/ c7 R! s5 ~3 A公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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