告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb' k: x4 L$ N/ ?) D( |6 I4 j
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www.tvboxnow.com2 S7 q3 v& F E- X$ O, ]
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb; G9 |9 f) b. |. u. ]( F
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
5 |$ D0 B, m# c* Q# B3 qtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 }. A/ A$ Q' o( y% W6 t
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 c6 I R+ ~2 J, p' a; Htvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# X- [# Y; J6 r6 s% T, ?8 L7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
1 y( T5 a$ c+ R' z% K) r8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 P+ v( P4 M( G9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
, T% ?& x: R+ C0 J" R1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb I& [6 c0 `/ [
等疾病
0 L" w; X' p, `4 M+ k6 s: `' \www.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb& g l7 ~3 C& l
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- c; E2 ^2 F6 c/ C
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb9 U0 r) X( I: {& m1 ]
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* N; p% z, ^; }, y6 J# ]; p3 F1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
4 S/ [6 P, K& B) d0 b! f- U0 pwww.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇$ V, K1 i2 Q# i- v, e$ g
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M' B( A# ~" {0 Y7 u% s4 c: ~% a4 t" B
睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~$ e8 m ^' F+ b
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
, S' g" m, K& x: ?' t+ C8 _www.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
: b/ }& {0 f3 h+ s; n3 U* ytvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇8 G% g7 Q+ |7 \( [! f
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb2 J9 S+ p6 e4 k0 D
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇# n+ n) Q; o( ?8 d9 q" Y0 }! d
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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. M4 U4 i9 X7 c0 q5 g: {www.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
; R0 n2 `8 N$ ~" N) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' ~9 ]: Y) L$ F! j/ W; Vwww.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ a4 T1 t; h
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www.tvboxnow.com, \" O+ T" E+ B# c3 j
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑# p, |( B2 I" f
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www.tvboxnow.com. K" i5 |% m7 [. @
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 j; `: u: A) a/ U+ Y" m
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做8 e2 f. Z* d/ o+ A
法
, [" s5 W8 c* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
u4 F+ Q# x- a$ Vwww.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! d) Z$ T$ B, M0 q$ Z, c. Ptvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇6 _3 D6 c ^% B- g
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r/ Q- t" |) D% L- [2 g- T0 n
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www.tvboxnow.com/ r. a, y# ~3 c8 C
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" L) B! ~ z- s( G1 u) l36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇2 g/ k- @( I! H. M% a
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇/ u9 z$ q2 G; s' ^
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
) d/ |2 U8 Z+ F% z" H+ a3 ptvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 Y$ Y ?$ @" q: ?40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www.tvboxnow.com5 n+ |! V4 m2 @* D7 }
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |2 C$ @9 p7 y, {0 N) e- _) C
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& J8 K& n" D( K8 W2 B( b3 Ewww.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q# d# a! N5 F, r; Y( E
44.. 保持規律的生活與運動
( c* ]' {: l6 k' Q3 l3 B$ A6 @1 y公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
5 k7 T- [* @8 K' Lwww.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐www.tvboxnow.com' w- D S1 d. N" f( V% z
% |8 r5 y4 _: N希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
% P2 @) |# t- ^0 D4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 `/ h0 ]/ y& f
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇% ]/ Q( P+ a1 t, y
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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