告訴大家46個不可不知的常識
8 v* _$ e: i' R- Etvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 S( [/ o' h# _9 U* k
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" E6 T0 N; s4 [, h V0 A3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www.tvboxnow.com+ z3 ?5 x# `+ q
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
1 F- B5 l; P7 O& E: k! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& @$ |' C( T$ v2 o4 R- S5 z. a( t公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 v0 g$ Y2 o! U# D7 c6 V# fwww.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃$ [) @3 W; N, s8 ?, n4 L. w8 L: X3 @
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
) k0 b- V5 @, W1 w9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
* D$ D- s" d) S2 I10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
# F* `& @6 z; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病
u9 G+ I/ ~4 U& ^11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!& P3 }' n4 v. Q6 s. r
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 X, `+ V# m; w
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇; J7 r8 C4 }. N
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ v+ T+ S6 Z s0 ptvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
# l; F$ X2 z* P. l3 f' ]www.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
+ E8 C: `" A* t5 q) O! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 |+ l0 R7 ?
睡
, W" ], d9 d9 r; ^公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
5 g. ?3 |9 f* K( R公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
: b b+ u+ C6 s6 D8 A7 ^ 奶,雞肉,櫻桃$ n0 g H( O y. @% \
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) s4 {" z7 C5 F( V21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 Z& f/ j$ P7 y) f( S3 p22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
' B' c5 @, {1 H* o公仔箱論壇! S' U- N. r: F4 a" ]
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下- n6 z; `- Q1 {' Z
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
: a: v% N( S5 [公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb! I8 J# |5 ?# e& N5 K
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 b" G j- l1 e. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
3 F0 G3 k5 q* j! g1 [www.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
6 ~$ I1 O! I1 @4 |! b 淨的肺2 s4 F7 m y- q; w5 P% M9 l
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
7 r g* O* v q- ]2 v6 Btvb now,tvbnow,bttvb 法tvb now,tvbnow,bttvb& \6 \. p: G: a( W& y
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期7 c @, u+ H+ o# D' z$ n
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
. a1 o2 \/ u1 u# v公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
# ]0 k2 J+ `; w5 V7 H; \' ?: vtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# z9 h" W8 V4 w$ x
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 t8 E$ s) m: } I7 L* e+ y2 N& kwww.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. L" d+ U r3 l9 j2 X: D( S* M
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( o6 h. z! g9 bwww.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
+ N6 C# B( Y# ^& H Wwww.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 ?; O( y! [) H* ?2 ]7 r s8 l" Rtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y& H, t: m8 C$ r
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
6 a" | i! v+ g4 }- P* Bwww.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
/ \' R/ P# m" ^0 @! r# Ytvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇5 v5 ~0 ?- S: o% R$ }
43 維持理想體重.不過胖
1 B" L( }( N8 \/ M; ?tvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
9 B3 H+ J: |3 t7 e4 Y0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇3 Q% y7 ?) n5 u! @7 w5 u
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb' _2 w2 s7 N1 C( G$ ]
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R9 ?: {" Y' b
4 p# l6 q* Y1 a6 V- y1 |希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a4 x5 q7 j# T3 N
* d5 G- {; v8 D- ewww.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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