告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ n8 K/ q' c4 H/ X! \8 H; C
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 \8 T5 s6 }* F+ |2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R$ m) m2 ~# d6 c* h V# b
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
' D6 O2 Y9 ]. [7 ~1 ?6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇( I1 }6 I, C! f8 c! X, p
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
W; U2 e2 p! q) Nwww.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
0 V- F" P8 _5 }www.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
5 n% v0 c+ \$ N9 A [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5 d: A% ~' P9 j, O* N5 V% H
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 T# v6 o# |6 O10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
! W5 H* R4 P8 ] } 等疾病tvb now,tvbnow,bttvb @- v3 J# D, m; z0 |
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
+ S! o% m! O i5 H% z% Q e12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇( ~ M# ~% s, l+ I% h- ?7 F- z
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y b5 U9 r( u) i, i5 i g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* S% ~5 v5 N2 C
15.. 白天多喝水.晚上少喝水www.tvboxnow.com1 G2 Z/ F5 c" {
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# }8 V5 s! m7 M0 }tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J$ K, `. E% L/ K3 U$ h
睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# f) X; X* N$ L3 i- z5 K
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
& K! X/ ]1 X/ v* ^' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
; ]2 M! n9 A/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
* J- C$ ^! Z+ }- S, kwww.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
1 s; ~% V' ?: a7 ltvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇" d! c7 A1 j0 u$ i7 k, ]: j2 ~
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會' Y3 P `( ]8 ~7 q
5 W9 X5 |; r. Atvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
0 Q5 u' \' Q% C, X6 bwww.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用: ?: E3 [/ W; q7 O- r4 _4 O, e s/ V9 s
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
$ D# \" B; \, Y& w+ e( t8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb0 P% q! H' l6 g7 H5 q5 m: ]) h
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% L O3 p8 T% {% c" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 h. @% M+ g/ Y, W
淨的肺
9 X& Z7 j/ P/ N! q1 L u4 x. C29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _. B) z- N* k- u! [& H1 E' _' K
法0 _8 E2 B( y: z* n( z$ z* p
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 t, h9 c v+ o
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 i1 h2 `( P& X& Kwww.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% N8 P7 F/ y0 ^4 E9 x) \
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌+ R7 Q2 Q* t# p; \" R1 o; B
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ ?9 [* W2 S. r- S0 b9 x; P公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B% [& @3 g! x) T) \
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
# u. a6 r) }. G7 s! O37.. 不抽煙.拒吸二手煙!: I7 |! y Q$ [* J3 u
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb0 Q9 \, D8 h6 p5 p
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb$ q& _. _/ |4 ^2 B L- y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果) S1 A+ N! c( I$ Z; a
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% k" v- Q- f/ A42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量; C h) k% Q7 }8 ^
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S& C0 v9 d" \" y
44.. 保持規律的生活與運動
) b1 b8 r. C6 t% U45.. 保持輕鬆愉快的心情4 c$ [1 l9 r' \) X$ k* }, P3 h
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
7 ?* v2 s# K) P+ x! ?公仔箱論壇
" r* x8 N |, k) R8 q' Y! k( V希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb% N7 E' K p1 L* E
. m4 I$ [7 D+ ~( L6 D! f! V
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
7 I. Z/ V( s' X" u" p3 Qwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com$ ^$ F% r5 _6 ?; F0 D1 f
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
