告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; z3 B G! E8 Z2 z" f
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
8 w1 }8 G6 ?) u: n: R" x公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
+ K1 F6 X9 X# P# Y2 C3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www.tvboxnow.com9 x b2 w7 ]$ h0 S
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
2 r. \+ j4 F4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.tvboxnow.com0 _+ h/ f8 I9 \8 H3 i- G$ g
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ J5 Q4 _3 t( ^7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇$ x. J2 t4 d* A) H* @* E
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
) O% j" m& h5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% d% q7 a- n0 W4 U8 @2 vtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病./ K z, w5 `9 m% S l' B
等疾病8 S4 Y) u! b$ W; V H1 |
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. u- ]" ~. l. K8 [2 P
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 N9 h8 N4 U% f. S( J I9 x1 D13.. 天天喝水八大杯$ j; P! b8 s7 K
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來3 U7 F2 ?6 G& h& }7 F% `
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
! W( @4 G. c5 L' M) c公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛9 B3 t) K! k" O4 @; \, L2 {
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲* ^! V5 Q" N; s
睡
6 k1 {+ `6 g+ e" g- K% `! Xtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇* T; q* R8 d# @
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb7 y- c: S. H% E. o% y
奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 d* j; V* B, Z6 W( J' W
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g" J. r" J8 o2 D& I
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www.tvboxnow.com% Y# ?. i6 A) o* E8 I$ t6 Y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會2 t K# U6 A v) o: G. p" {
6 A8 Y- U- R0 r5 ]& ?) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
# ~' z- M' S$ w. g8 y) S24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
" [8 g1 T5 h% o; W0 R2 |www.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
/ A* x( v, t" m/ ? r' vwww.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖): I: ?/ n+ P7 `" A; z! D
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
- `/ m+ Y3 s0 Ttvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www.tvboxnow.com% L! C* N# t7 R" v7 w# f& W
淨的肺公仔箱論壇! m9 v: n+ @" O$ S4 P
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
/ W- X) x! k) N3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法www.tvboxnow.com0 q& ~3 ~" y6 e" V- e$ { D
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
5 ~7 F3 K1 [1 S31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
+ o4 t7 \% u6 U# M' i1 v b, u32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
2 y3 c* r" S7 h8 V! {7 S5 i+ w( Iwww.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www.tvboxnow.com& E# v9 q' u5 f* m" E
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www.tvboxnow.com5 w" M2 P/ e& s* y% A- M+ I
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
0 q; J- X) M8 O% L/ I R+ K: X' K36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb/ O j7 ?% m! H) T6 p
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 F6 A& g O: O' Q: ~
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
& z% k2 v& d- q39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
$ X3 Q& |% |5 _1 m3 i) A& N0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# n$ K3 S ~1 u& m41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
, B" z( u) F: n6 C. F9 u公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量% o4 c8 r5 V* a4 S! u, L% x( M) V( X
43 維持理想體重.不過胖
3 X, {; v1 Z0 k, r/ d1 k5 I44.. 保持規律的生活與運動
; {+ Z8 @+ O0 stvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情' i& _) }! |0 c: [
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐2 J5 o4 O9 y5 Y; b7 ` L* v
5 U- U! p# d1 J" |8 N/ ~3 _4 {希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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