10 對最完美食物組合

魚+豆腐( Z2 m/ Z, W' T1 ?; \1 Y
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb2 |; H. T* p* Z4 R
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q6 M( ^! N* x" u" S  O

豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb7 n0 g1 K' }/ I7 L3 S# _

作用：防治貧血。

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。9 p' u0 }! ^6 D9 k

羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m7 c- p, l8 d2 x2 a

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www.tvboxnow.com, X3 Y. d$ ?: t% P# K) G( @

雞肉+栗子公仔箱論壇2 p9 I8 B+ `& {$ f0 _" D

作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: ]3 w; K# |6 @; ~
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鴨肉+山藥

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 _( Y& @: [0 n6 c$ y/ ?' j5 ^1 y

瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b" i- G. t, D5 V2 w

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]3 {! Q) a' z3 _) \

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素; k# O$ M$ H/ O" h: Z- S6 C3 n
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t5 D, \( x# C
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N# N. D  n4 w$ V2 j5 y

作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 H* Z- R2 r

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以. Y/ n- [$ N: r1 [
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇4 K2 e" o! U- {6 q3 y
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有! I- Q# Q$ e0 w: y+ q$ N$ g
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰& R8 ~" q" L. K1 Z  f- U. t
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。公仔箱論壇! p, f  K" J& w# H  h0 f* K

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb: I# M4 g9 d: s, P) }
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。

紅葡萄酒+花生

作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ |& c. K/ D; o! W7 B7 u2 i- l

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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